糖尿病人能吃桑葚吗？

　　糖尿病病人能吃桑葚。桑葚中含有1-脱氧野尻霉素，能够抑制多糖分解，有助于控制餐后血糖。除此之外，桑葚中还含有大量纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助胃肠消化，有助于预防便秘。但是桑葚中也含有糖分，病人不能食用过多，避免血糖上升。

　　糖尿病病人能吃桑葚。糖尿病病人是能吃水果的，一般安排在两餐之间，如上午10点左右，下午4点左右。但前提是正餐严格按照糖尿病饮食来进食，并且餐后血糖控制在7.8以内。如果血糖控制不好的情况下是不能吃水果的，此外进食水果的量也要严格的控制。

　　怀孕期间适当的吃桑葚能够为胎儿输送大量的氧气，减少表现出胎儿窘迫的现象，这主要是因为桑葚当中的含铁量比较高，而铁元素能够促进血液生成为胎儿输送大量氧气。除此之外桑葚当中还含有很多的维生素、脂肪酸等营养成分，这些营养成分可以保证胎儿的正常发育。还有桑葚当

　　女性在来月经期间可以适当的吃一些桑葚，因为桑葚有滋阴补血，补肾调经的作用。如果在月经期间经血量流出过大，适当的吃一些桑葚能够进行补血，因此缓解经血丢失带来的不适感。但是在食用桑葚时一定要注意适量，因为桑葚属于一种寒性水果，经期过多服用有可能会引发腹泻，

　　经常喝桑葚水是很好的。鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴随便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

　　桑葚具有预防心血管疾病的功效，因为桑葚中含有丰富脂肪酸，可以分解脂肪，降低血管内血脂，能避免血管硬化。其次，桑葚还具有健胃、促消化的功效，因为桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等物质，可以促进体内蛋白质、淀粉、脂肪的消化。此外，桑葚还具有防癌抗癌的功效，其

　　桑葚水有很多的功效和作用。桑葚水可以用于清肺去噪，桑葚水苦寒清甜，可以清肺经，降虚火。桑葚水可以止咳祛痰，因为桑葚水性属微量，因此可以去除燥热，缓解干咳。桑葚水可以疏散风热，对于风热感冒及目赤肿痛的症状，常常用菊花配合桑葚泡水饮用。桑葚水可以清肝明目，

　　桑葚子有很好的补肾作用，因此间接上有一定的壮阳作用，桑葚子的吃法也可以直接采摘来吃或者将其晒干，进行泡酒都是可以的，桑葚子是属于药食同源的食物，桑葚子能够有生津止渴，促进消化作用，而且对于三高的病人是比较适合的，在一定程度上也能改善生殖亚健康的状态。而

　　功效和作用：1.美容养颜、延缓衰老：桑椹富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，有很好的抗氧化作用，可润肤美容，延缓衰老。2.强健脾胃：桑椹含有苹果酸，有利于淀粉和脂肪的消化，可用于治疗消化不良，预防动脉粥样硬化等。3.还可用于缓解失眠、心烦、口干等表现。禁忌：1.

　　有糖尿病的病人要少吃桑葚。桑葚是一味中药，具有滋补肝肾、滋阴养血的作用，是一味非常好的补品。但是桑葚富含葡萄糖蔗糖果糖等等，含糖量也是很高的，对于糖尿病病人要限制应用。糖尿病病人饮食是非常重要的，全天碳水化合物、蛋白质、脂肪剂量都需要根据病人体重及体力