晚上洗完脸要不要擦东西？

对于孕妇来说，如果孕妇在晚上出现睡不着的状况，首先孕妇可以考虑是不是白天的睡眠过多，以至于晚上睡不着，孕妇就要及时地调整睡眠时间，在白天可以适当的少睡一点。另外如果是孕妇在怀孕期间由于精神过度紧张，从而引起失眠，孕妇可以在睡觉之前听比较舒缓的音乐。

晚上睡不着，出现这种情况一定要进行自我的调整。睡觉前适当的进行一下头部的按摩，可以按摩一下太阳穴、风池穴。另外，睡觉前可以适当的喝一小杯热牛奶或者是喝一小杯米醋。另外，睡觉前可以泡一个热水澡或者是用热水泡一泡脚、按摩一下足底，都能够有效的改善睡眠。有一些人

晚上睡觉前适量的喝一小杯水，对人还是非常有好处的。因为晚上睡觉的时间往往比较长，有八九个小时，这么长的时间如果不喝水，血液会非常的浓缩，不利于人体的一些有毒代谢产物的排出。适当的喝一点水，通过排尿，能够促进体内毒素的排泄。但是睡觉前喝水尽量不要喝太多，喝太

其实对于不同年龄阶段的人，晚上几点睡觉算熬夜情况都是不同的。对于正常人来说，大概在晚上11点左右之后还没有睡觉，就可以算是熬夜了。对于孕妇来说要保证足够的睡眠，在晚上九点十点左右就一定要进行休息，不然也可以算是熬夜。对于少年和老年人来说也要早点休息。

晚上两三点钟醒过来，睡不着的原因还是挺多的。首先来讲，和情绪精神方面的因素有关系，比如患者最近压力比较大、工作上学习上高度的紧张、生活上受到了刺激、有突发的变故，这种情况都会导致晚上睡不好，睡不踏实，两三点钟就会醒过来。当然某些疾病也会导致这种现象，比如一

一到晚上就出现头痛的症状原因还是挺多的。大部分还是因为生活方式、工作方式或者是情绪的问题导致的，有一些人白天特别的忙，长时间的看手机、电脑或者是白天抽了很多烟、工作压力大，这种情况下到了晚上闲下来的时候就会导致头痛的症状。另外，有一些人可能是因为某方面的疾

孕妇在怀孕期间出现脚痒的状况，可能是由于细菌感染引起的。如果孕妇在晚上脚痒，可以在晚上睡觉之前泡一泡脚，对于晚上睡觉之时脚痒的状况，可能就有一定的缓解。另外，孕妇在平常的饮食生活当中要注意水果和蔬菜的摄入，多吃水果蔬菜，对于缓解脚痒很有帮助。

晚上烧心考虑是和进食过多相关，另外有基础的溃疡病，胆囊炎等等，可以选择药物治疗，应用保护胃粘膜的药品，应用铝碳酸镁片或者是胶体果胶铋。必要时也可以口服奥美拉唑肠溶胶囊。在晚餐最好是少量进食，不能进食油腻的食品，不容易消化，也容易诱发上腹部不适症状的发生。

霉菌晚上痒的厉害，主要是晚上睡觉时间注意力比较集中，任何的身体不舒服都会格外关注。而白天由于工作或者学习，很容易忽略身上的不舒服。一旦有霉菌感染，一定要及时使用抗真菌的药物进行治疗，可以局部涂抹克霉唑软膏。如果是霉菌性阴道炎，可以阴道塞克霉唑栓进行治疗，也

皮肤一到晚上遇热就痒，有可能是患者出现感染现象；其中最重要的可能是机体感染疥虫，最终形成疥疮。由于疥疮出现后，患者晚上睡觉且皮肤捂热后，可能会出现皮肤瘙痒加重的现象。由于身体皮肤捂热，导致疥虫活动频繁，瘙痒就会比较剧烈。