女生来月经能吃橘子吗？

　　女生在来例假的时候出现腹痛症状，可以先用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环；也可以在月经来潮期间饮用些生姜红糖水，改善痛经症状。如果痛经症状比较严重，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药缓解。月经期间多注意休息，多注意腹部保暖，避免腹部受寒。饮食上多吃些

　　女性在月经来潮期间不可以同房。因为月经期间宫颈口处于扩张的状态，如果此时进行性生活，且不注意性生活的卫生，病原菌会发生上行感染，引起的宫颈炎、子宫内膜炎等疾病；其次，如果女性在性生活过程中动作过于激烈，还容易造成经血逆流，可能会引起子宫内膜异位症，会对

　　女生来大姨妈了可以吃樱桃。樱桃是一种比较常见的水果，其中营养含量丰富，月经来潮期间食用不会产生负面危害，而且还具有健脾养胃、补益肝肾、养血等功效，有益于身体健康；但一次性不能多吃，以免影响肠胃功能。月经期间主要是避免过多食用冰镇、刺激性的食物，以免出现

　　女生来月经期间可以洗澡，但是要注意只能进行淋浴，不能坐浴或泡澡。在月经期间女性的宫颈口处于张开的状态，而且身体免疫力也会比较差，如果坐浴或者泡澡，洗澡水进入阴道中，可能会引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。在月经期间洗澡还要做注意水温的控制，要用温水

　　女生来大姨妈期间可以适量的吃山楂，山楂具有活血化瘀的功效，适当的食用能够促进月经血排出，对本身月经排出不畅以及痛经的女性来说，可以缓解不适的症状；其次，山楂可以帮助增进食欲，缓解月经期间食欲下降的症状。但是需要注意，如果自身的月经量比较多，则不建议大量

　　女生来大姨妈可以适量食用菠萝。菠萝中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，食用后可以为机体补充营养，还可以增强机体免疫力。但是，菠萝属于寒性水果，如果一次性大量食用后刺激子宫收缩，从而导致患者出现月经量增多、痛经等不适症状。此外，菠萝中含有的菠萝蛋白酶

　　月经期间体温37.2℃正常，体温则在36-37.3℃之间波动。一天中的最高温度是在下午，晚上和早上的温度会略低。月经期间，女性体温略高于平时，这主要是由体内激素变化引起的。月经期间，新陈代谢加速会导致产热增加，导致体温升高。月经期间合理饮食能有效缓解月经期间得不

　　对于我们女性来讲每次月经都有几天的不舒服，有的会乳房胀痛，有的情绪激动，有的来月经前，女性朋友会感觉自己状态不佳，总是注意力不集中，睡在床上又睡不安稳，甚至失眠，要注意放松心态，早睡早起，不要为一些小事斤斤计较，苦思冥想，会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛

　　1.可在经期每天晚上睡觉之前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，有缓解痛经的作用。2.还需做好经期保暖工作，尽量避免受寒以及经期感冒。3.保持阴道卫生，经常更换卫生用品，可通过瑜伽练习放松肌肉神经，有助于增强体质，改善痛经。月经期间子宫内膜前列腺素含量增高容易出现痛经的情

　　女生来月经属于正常的生理现象，每个女生一般在青春期前会出现月经的来潮，如果是第一次来月经，不要紧张。一般情况下正常的月经周期是28天到30天来潮1次。正常的月经周期是2-7天。如果来月经，要备好卫生巾以及卫生纸，可以学着进行更换卫生纸或者卫生护垫，保持外阴的清