来月经可以吃番石榴吗？

　　食用番石榴不会造成便秘。番石榴是一种非常好的水果，它富含膳食纤维，以及多种维生素和矿物质，蛋白质和其他营养素。此外它属于一种热带水果，可以生吃或煮熟食用。所以，一般来讲，食用番石榴不会造成便秘，食用番石榴会刺激胃肠道的蠕动，促进体内毒素和垃圾的排出，有

　　番石榴性温，味甘或酸，具有生津止咳，广谱抗菌，收敛涩肠，驱虫杀虫，止血明目的作用，番石榴营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素A，维生素B，维生素C，钙，磷，铁，多种维生素和矿物质，比柑桔，香蕉，番茄，西瓜，凤梨含的维生素C都高，其种子含铁更高，因

　　女性在经期是能吃番石榴的，番石榴富含营养，尤其是富含维生素，女性在经期大多数的水果都是能吃的，只要注意，不是太凉就可以了，一定不要吃冷冻的水果，并且也不要进食生冷的食物，不然容易造成月经的异常，像是月经量变少，月经稀发，痛经等。女性在经期大多会表现出气

　　孕早期是能吃番石榴的。番石榴中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸、糖类、蛋白质，有利孕妇营养成分的补充，也有利于宝宝的生长发育。石榴中含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生，也可以提高机体的免疫力。孕早期喝石榴汁可以缓解孕早期恶心、

　　番石榴当中富含丰富的维生素C，能够增强人体的免疫能力，并且还能够促进铁离子的吸收，预防贫血，适当的食用番石榴还能够预防感冒，当中富含丰富的维生素A，能够提高视力，更好的保护眼睛，它还能够促进食欲，孕期容易表现出很多妊娠反应，适当的食用能够缓解孕吐症状，孕

　　糖尿病病人可以适量吃番石榴，番石榴本身含有丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素c的含量比较高。此外，还含有维生素a，b以及微量元素钙，磷，镁，铁，钾等，番石榴还富含膳食纤维，胡萝卜素，脂肪等营养成分。此外，番石榴中也含有果糖，蔗糖，氨基酸等营养成分，因此番

　　番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其高。此外，也还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。此外，番石榴中也含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。因此，番石榴是比较适合糖尿病病人使用

　　孕妇怀孕能吃番石榴吗，答案是肯定的。首先 ，孕妇从水果中补充维生素等营养素尤为重要，而番石榴含有大量的水分、无机盐和氨基酸等等，这些营养成分对胎儿的发育都有非常重要的意义。如果经常吃番石榴，营养结构更均衡，孕妇身体也更健康。因此，孕妇能吃番石榴。但番石

　　哺乳期是能吃番石榴。番石榴多汁味甜，伴随一丝丝酸味，它有健脾开胃的功效，番石榴含有较多的维生素C，还有大量的钾元素，每100克番石榴里面就含有230克的钾元素，维持神经系统健康离不开钾元素的参和，同时，番石榴中的钾元素还能调节身体里面的酸碱度，有利于缓解疲劳

　　高血压和高血糖的病人是能吃番石榴的，番石榴的含糖量大约在14%左右，升糖指数大约为31%。糖尿病病人、高血压病人，如果血糖控制在相对正常范围内时，可以在两餐之间食用番石榴。一般把水果的含糖量分成三类：含糖量在10%以下的称为低含糖量水果；含糖量在10%-20%的称为中