长痘痘饮食需要注意什么?

张春梅 2025-06-19 11:25:40 1

  长痘痘,也就是我们所说的痤疮,痤疮的主要原因是和我们的内分泌有关系。那么饮食方面,有些食物长时间使用会影响到我们的内分泌,所以需要注意,主要是注意不要吃太油、太甜和太辣的食物。还有纯牛奶,这些都不应当吃,这些都会刺激我们的内分泌,造成内分泌有所影响,所以会加重痤疮的发生。多吃一些新鲜的蔬菜水果,含维生素B族和锌,这种微量元素多的食物,有助于痤疮青春痘减轻一些。

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