为什么有一点声音就睡不着?

张萌萌 2025-06-19 10:20:21 1

  有一点声音就睡不着,属于睡眠浅,睡眠质量差,容易醒,是睡眠障碍的一种。睡眠不好有很多因素,比如环境因素,由于温度,环境中各种噪声,空气湿度的变化等因素的影响,会造成容易变浅。还有生理因素,如年龄大,睡眠时间少,以及精神因素犹如抑郁症,焦虑等。有点声音就睡不着,最多见的原因就是神经衰弱,神经衰弱,本身是心理问题,和个人的体质,生活环境,工作环境等等有关系。此外,身体心脏方面的疾病和其他身体疾病也可以影响睡眠,服用一些影响睡眠的药物以及心脑供血不足,也有可能影响睡眠质量,建议病人调整好自己的生活状态,及早查清楚失眠的原因再进行治疗。

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