有高血压和血糖高的人吃什么好？

　　血糖7.6毫摩尔/升，如果是空腹血糖就是比较高的状态。但如果是餐后两小时的血糖就是正常的。您目前空腹血糖已经达到7.6毫摩尔/升，需要立即控制自己的饮食量，尽量不要进食过多高脂肪、高热量的食物。每日在进食之后一至两小时左右，可以适当运动，促进体内多余糖分消耗。

　　血糖高不能吃葡萄。治疗糖尿病,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好

　　若是检查结果显示血糖偏高可以适当喝点绿茶，绿茶中含有儿茶素，适量的饮用具有延缓小肠对糖分吸收的功效，从而起到抑制血糖升高的效果，此外还可以喝点黑茶、乌龙茶、红茶等茶饮，其中含有茶多酚可以提高胰岛素细胞功能，缓解高血糖的现象。另外还可以用山楂、桑叶、苦荞

　　餐后2小时血糖达到10毫摩尔每升，属于偏高的情况，并不正常。餐后两小时血糖应该小于7.8毫摩尔每升，如果复查几次结果都偏高，通常是患有糖尿病造成的改变。糖尿病是糖代谢紊乱引起的，具有遗传性。如果不及时治疗，会导致血糖升高，危及患者健康。建议去医院内分泌科就诊

　　如果是空腹血糖，正常数值是3.9～6.1毫摩尔/升之间，餐后两小时血糖正常数值是血糖小于或者等于7.8毫摩/升。血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义，如果检查空腹血浆血糖超过7.0毫摩尔/升，2次重复测定可诊断为糖尿病。现在显示空腹血糖是4.2毫摩尔/升，说明血糖数

　　血糖高的人群如果平时控制的比较好，是可以适量的食用无花果。无花果含有氨基酸、维生素，能补充人体所需的营养成分，且含有粗纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。建议可以在两餐之间食用。但是如果血糖平时控制的不理想的患者，则不建议食用，果糖容易引起体内血糖出现升

　　血糖高的患者可以少量的吃点梨子，虽然梨子中含有较多的糖分，若是在患病期间食用很可能会导致血糖出现升高的现象，不利于病情恢复，但也不是说完全不能吃，若是血糖控制的很好，在两餐之间可以少量的吃一点梨子，在食用完后可以检测下血糖，若是变化不大就不用担心，但若

　　如果是空腹血糖6.8毫摩尔/升属于正常偏高血糖，属于糖尿病前期。这类患者平时要注意饮食调整，保持低糖、低脂、低盐以及低胆固醇饮食习惯，每天控制好进食量。多吃新鲜的蔬菜，谷物和杂豆类要占主食的三分之一；多吃鱼虾、瘦肉等食物，减少肥肉摄入，鸡蛋每天保持一颗。选

　　空腹血糖显示6.3毫摩尔/升，比正常数值略微高一点，正常空腹血糖数值是3.9-6.1毫摩尔/升，出现6.3毫摩尔/升的血糖结果不用过于担心，偶尔一次的6.3毫摩尔/升说明不了问题。建议患者平时进行适当的饮食控制，保持低盐、低脂、低糖、低胆固醇的饮食习惯，对于精细米面、面包

　　血糖6.9毫摩尔/升属于糖尿病的前期，血糖还是有点高的，需要注意饮食控制和生活习惯的调整，帮助降低血糖的数值。血糖高的患者在平时要注意吃低糖的食物，多吃粗杂粮，如燕麦、荞麦、玉米面等；平时多吃高蛋白质的食物，建议从豆制品中获取，防止出现高胆固醇的症状。另外