糖尿病可以吃木糖醇食品吗?

周慧敏 2025-06-21 19:25:31 1

  糖尿病病人能吃木糖醇食物。木糖醇是提取出来的一种天然的植物甜味剂,甜度可以达到蔗糖的1.2倍。木糖醇和蔗糖相比,具有低热量优势,而且木糖醇在体内新陈代谢不需要胰岛素的参和,又不使血糖值升高,因此对于喜欢吃甜食的糖尿病病人可以在食物中添加一点少量的木糖醇。但是木糖醇不能多吃,这是因为:1、木糖醇在肠道吸收率不到20%,容易造成腹泻。2、木糖醇吃多了会造成血中甘油三酯升高,造成冠状动脉粥样硬化。3、木糖醇同样也具有热卡,因此不能多吃。对于糖尿病病人来说,木糖醇安全的甜味剂,因此可以少量吃一些,但是应当注意对木糖醇食品的食用量,一天最多不要超过50克的木糖醇摄入量。

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