两个月宝宝一天睡几个小时正常?

沙宁 2025-06-21 09:21:52 2

  随着年龄的增长,睡眠时间就会越来越短,一般2个月的宝宝睡眠时间维持在18个小时左右,存在个体差异,基本在16-20个小时之间,大多数都属于正常。随着年龄增长期会缩短,到1岁左右的时候,孩子的睡眠时间基本上降低到12-16个小时。幼儿期和学龄前期孩子的睡眠时间又会缩短,因为白天的活动时间增多了。因此1-2岁的小幼儿,每天建议的睡眠时间是12-14个小时,到学龄期的孩子基本上9-12个小时。宝宝睡眠时注意,建议不要抱着睡觉,容易影响睡眠质量,也防止吮吸奶头入睡。尽量保持房间安静,营造舒适睡眠环境,睡前不要让宝宝太过于兴奋。

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