喝茶会失眠吗？

　　茶文化在我国有着源远流长的历史，许多中老年人都喜欢喝茶养生，那么有说法是喝茶会使得血压升高，这个说法在我看来是不太准确的。一项纳入1300多名喝茶者的美国研究表明，长期喝茶平均超过12周的长度，可以使血压里的收缩压下降1.8mmHg，舒张压降低4mmHg。但是因为茶叶之

　　抹茶也有可能导致失眠。抹茶也是茶的一种，而且浓度较高，含有茶碱这种兴奋性物质。大多数喝茶会失眠的病人，都是因为对茶碱反应比较敏感，摄入以后会导致神经兴奋性增高，导致大脑皮层过度兴奋，无法进入抑制状态，难以入睡。因此，有这种失眠病史的病人，不提倡大量饮茶

　　喝抹茶是能够造成失眠的。因为抹茶属于天然绿茶的一种，其中含有咖啡因成分，可以造成机体大脑神经系统处于兴奋的状态，因此不宜进入睡眠，影响睡眠的质量。喝抹茶后失眠症状的轻重，和喝茶的时间和抹茶的摄入量有关。如果抹茶浓度较低，喝茶的时间在睡前四小时以上，那么

　　喝白茶也会造成失眠。不仅白茶，普洱茶、乌龙茶都可以造成失眠的症状，因此睡觉前最好不要喝茶，尤其不要喝浓茶，避免造成失眠。睡前不要喝咖啡等刺激性的饮料。可以适量的喝一点蜂蜜以及酸奶，都具有促进睡眠的作用。此外经常表现出失眠的病人还可以服用褪黑素等药物，有

　　玫瑰花，性味甘苦温，有疏肝解郁，活血化瘀的作用，一般情况下喝玫瑰花茶是不会拉肚子的。如果喝玫瑰花表现出拉肚子的情况，一方面考虑病人脾胃功能比较差，不能耐受药物的行气活血作用而造成的。另一方面考虑单次放入的玫瑰花的量过大，脾胃不能耐受，因此表现出了胃肠功

　　晚上喝绿茶对于绝大多数人都可以引起失眠，引起失眠的原因是因为绿茶含有大量的茶碱、茶多酚，尤其是茶碱会兴奋大脑神经导致入睡困难，建议晚上不要喝绿茶。如果喜欢喝绿茶，尽量喝比较淡的绿茶。喝茶的时间也不要太晚。一般晚上八点钟以后不要喝绿茶。如果有饮茶的习惯，

　　慢性咽炎的患者喝罗汉果茶是不会有副作用的。因为罗汉果本身就有止咳、润肺、化痰的功效，对于喝罗汉果茶反而对于治疗慢性咽炎会有一个辅助的效果。当然对于患者要治疗慢性咽炎，一定要在医生的指导下去积极以及足够、足疗程的去使用药物。在日常生活当中也要多注意自己的

　　喝祛湿茶一般不会影响到月经规律的，这个没必要过度紧张。祛湿茶主要是祛除体内的湿气，一般不会影响到体内的激素水平，因此不会对月经有什么影响。影响女性月经的因素比较多，比如工作压力比较大，作息不规律，运动量过大，或者过度的节食减肥，环境发生了改变等。不过有

　　少喝一些绿茶是不会影响到月经的，但是不要喝冰镇过的绿茶。因为过凉的饮品不仅会使女性感到腹部疼痛，而且还会影响到月经量的多少。此外在月经期间如果表现出腹痛的现象，可以使用热水袋热敷小腹部来进行缓解。除此之外也可以多喝一些温热的开水，经过小便的形式排出体内

　　晚上喝白茶一般不会失眠的。相反，还可以促进睡眠。白茶具有降火消炎，清热解毒、清心解烦、安神定智的功效。有助于提高睡眠质量。此外白茶含各种氨基酸，而且含氟量比较高，对蛀牙的形成有抑制作用。陈年的白茶还可以治疗麻疹，用于麻疹患儿的退烧。长期饮用白茶还可以促