酸奶什么时候喝最好减肥最有用？

　　胃痛主要是由于饮食不当或者是吃了过于刺激的食物，刺激胃黏膜，产生过多的胃酸，因而会发生胃痛的现象。这种时候喝酸奶是不能得到缓解的，但是能喝一些苏打水，中合胃酸，可以缓解胃痛的症状。必要的时候还能吃一些面食，如馒头、花卷或者是面条、面片之类的，都可以中合

　　酸奶中含有乳酸菌，可以调节肠道的菌群结构、改善肠道微生态，但不提倡空腹喝酸奶。因为空腹的时候胃内PH值比较低，容易杀死活性乳酸菌，不利于调节肠道菌群，因此建议晚上喝酸奶比较好，可以明显改善病人便秘情况，乳酸菌调节肠道的微生物以后，可以促进肠道蠕动，因此促

　　火龙果和酸奶可以治疗便秘的。火龙果含有大量的膳食纤维，能够增加肠道内的粪渣，可以润肠通便，酸奶是经过发酵而制成的，含有多种活菌，对人体的肠道有益，可改善肠道内的菌群平衡；火龙果和酸奶一起服用，能够增强肠胃的蠕动，促进排便排出体内的毒素，因此可以治疗便秘

　　消化不良的患者大部分有可能有胃肠动力不足或消化功能减退，胃肠道消化液分泌减少等原因造成的这种表现。因此有这种情况的话，可以考虑经过口服助消化的药物以及促进胃肠蠕动的药物进行调整，这种情况喝酸奶应当是没有什么问题的。喝酸奶不会加重胃肠道的消化负担，而且有

　　消化不良喝酸奶是有效的。临床上消化不良的表现主要有上腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振、早饱等表现。很多患者喝了酸奶以后，症状可能会减轻或者消失。主要的原因是因为酸奶里边含有乳酸杆菌等有益菌，这些有益菌可能起到助消化的作用，但是不要喝冰镇的酸奶。如果喝了酸奶消

　　消化不良是能喝酸奶的。因为酸奶中含有较为丰富的益生菌，益生菌可有效调节胃肠道功能紊乱，调节排便规律性及性状，适量的饮用酸奶可以缓解消化不良造成的腹胀、大便松散不成型或腹泻、食欲不振等表现，酸奶的保存正常是在低温下，而非冷冻，饮用时切记不要喝过冷的酸奶，

　　消化不良是能喝酸奶的，酸奶很健康，钙的含量非常丰富，经过发酵之后，一些物质都不会发生变化，但是发酵后产生的乳酸能够有效的提高钙、磷在人体的利用率，因此酸奶的钙物质很容易被人体吸收，同时酸奶中还具有人体所需要的多种维生素，如维生素B2、维生素B6、维生素B12

　　在病人表现出消化不良的时候能喝酸奶，其含有较多的活菌，可以起到调节胃肠功能紊乱的作用，因此还可以改善消化不良。不过建议最好是饭后喝酸奶，而且不要喝冰镇的酸奶，避免会刺激胃黏膜而造成消化不良症状加重或者造成胃疾病加重。消化不良大多是由于饮食不当造成或者存

　　火龙果拌酸奶可以减轻便秘的症状。但是火龙果和酸奶不是药物，不能治疗肠道方面疾病造成的便秘。火龙果里面的营养成分比较丰富，经常吃火龙果能补充人体多种的营养，还可起到排毒护胃、改善贫血、预防便秘的作用。吃火龙果时配合酸奶服用，能起到养胃、帮助消化的作用，还

　　患有胃溃疡的病人，也是能喝酸奶的，因为适量的喝一些酸奶并不会加重胃溃疡的症状，不会对胃溃疡的病人产生太大的不良影响。酸奶是一种营养非常丰富的食品，适量的喝一些酸奶能够补充身体所需要的优质蛋白，补充必需氨基酸，除此之外，酸奶中还含有丰富的益生菌，能够调理