减肥期间能吃汤圆吗？

　　怀孕期间尽量不要吃醪糟汤，因为醪糟汤中含有一定的酒精，进入母体血循环后会进入到宝宝体内，影响宝宝的健康发育，有可能会导致早期的流产或者妊娠中期以及晚期发生胎儿低体重，影响生长发育。怀孕后喝醪糟汤也会加重孕妇肝脏的负担，甚至增加患有妊娠期肝内胆汁淤积综合

　　怀孕期间可以适量吃汤圆，汤圆是一种美味小吃，主要由糯米、黑芝麻、白糖制成，富有营养、增强机体抵抗力给孕妇提供能量。但是糯米不易消化不宜多吃，可以吃三到五颗不能多吃。孕妇在怀孕期间饮食要多元化，要吃时令瓜果蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶，保持营养均衡。

　　从食品安全角度来讲，产后坐月子也可以吃汤圆，汤圆的主要成分是糯米，糯米作为一种碳水化合物，难以吸收，滞留时间较长，可能会对产后没有完全恢复的消化系统造成负担，容易引起腹胀、便秘等不适，所以产后坐月子吃汤圆一定要适量，不宜过多食用。

　　人流后是可以吃汤圆的。汤圆中所包的各种馅儿不同而出现不同的口味，但是一般有芝麻、花生这类富含营养成分的材料，所以人流后是可以进食汤圆的，并没有特殊禁忌。另外女性在人流后需要注意不要进食寒凉、刺激性的食物，其次还应均衡饮食，多食用含有优质蛋白的食物。

　　小孩子在咳嗽期间是可以吃汤圆的，汤圆主要是糯米以及芝麻、糖等原材料加工制作，原材料对孩子是不会造成影响的，也不会导致咳嗽加重。但是建议小孩不能过多吃汤圆，因为汤圆比较大而且比较滑，小孩子的吞咽功能发育不太成熟，如果不小心把整颗汤圆吞下去会噎住。

　　怀孕期间尽量不要吃酒糟汤圆。孕期可以吃的营养价值比较高的食物比较多，虽然酒糟汤圆中的酒精含量比较少，但是少量的酒精也会通过胎盘代谢，影响胎儿的发育，可能对大脑发育造成一定影响。一般建议孕期清淡饮食，多吃高蛋白以及含微量元素比较丰富的食物，像瘦肉、蛋、奶

　　产后短期内一般不能吃糯米汤圆。虽然从食品安全的角度而言，糯米汤圆并不是有毒有害物质。但是糯米汤圆难以消化，容易增加胃肠道负担，不利于产后康复。产后需要以清淡易消化的流质食物为主，等胃肠道功能逐渐恢复以后，再逐渐增加固体食物的摄入。

　　从饮食安全的角度而言，坐月子期间可以吃汤圆。汤圆主要的食材是糯米，糯米作为精良，粘度较高，消化吸收可能会存在一定的困难，所以需要适量食用，食用过多有可能会加重胃肠道负担。在产褥期时，产妇的消化道功能尚未完全恢复，所以尽可能以清淡易消化的饮食为主。

　　痛风稳定期可以吃汤圆，但要适量。痛风急性期，并且伴有糖尿病时要避免吃汤圆，因为汤圆中含有一定的糖分，食用以后会导致血尿酸浓度有升高的现象。痛风患者在平时的饮食上应多吃碱性食物和饮品，有助于尿酸的控制，平时要多饮水，并且要定期复查血尿酸指标，急性发作期避

　　坐月子能吃汤圆，汤圆味道鲜美，是我国传统食品。但是汤圆多是由糯米做成，坐月子期间由于体内激素水平还没有完全恢复到正常状态，消化功能比较弱。而汤圆不容易消化、含糖量比较高、其他营养成分含量少，不建议一次吃太多；以免吃多引起胃疼、胃胀情况。