血脂稠吃什么食物好

　　血脂稠一般要饮食上遵循三低的原则，这个三低的原则是指的低热量、低脂肪、和低糖的原则，所以饮食上要以清淡为主。主要保证多吃一些瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋。鸡蛋每天一个为限，以保证机体对蛋白质的需要。平日里还要注意多选择吃黑木耳、洋葱、香菇、大蒜等一些食物，因

　　血脂高的患者可以喝银杏叶泡茶，对于血管情况有一定的帮助，山楂茶和普洱茶对于控制血脂也有一定的帮助，可以促进血管中有害物质的排出，避免高血脂症的进一步加重。其次患者一定要注意保持健康的生活方式，合理健康的饮食，饮食上一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃

　　血脂稠可能是因为饮食过多，高脂肪，油腻的食物所导致；可能因为久坐不动以及身体过度肥胖，长期抽烟喝酒导致的；还可能与代谢紊乱，长期的情绪激动感染等情况所导致。建议患者平时饮食多以清淡饮食为主，多吃粗粮和新鲜的蔬菜水果。适当的运动，不要熬夜，不要过度的劳累

　　高血脂的患者在早期时往往没有什么症状和体征，有少数患者可能容易形成黄色瘤。如果在眼睑部位的黄色瘤，又称为睑黄瘤。脂质最主要的危害是会沉积在血管内皮，形成动脉粥样硬化，有引发冠心病以及外周血管疾病的风险。因为这种疾病的进程比较缓慢，所以很多患者在早期并没

　　孕妇血脂高，对胎儿肯定是有影响。因为孕妇血脂高，会导致血液粘稠度增加，血流缓慢，使胎盘的供血供氧减少，胎儿宫内生长受限，宫内发育迟缓，甚至影响胎儿的神经发育。另外孕妇血脂高，容易导致妊娠合并症的发生，比如妊娠期高血压综合征，妊娠期胰腺炎等等。这对胎儿的

　　血脂稠的患者，尽量食用膳食纤维较多的食物，比如粗粮，芹菜，燕麦，加强水分的摄入，避免食用胆固醇较高的食物，高脂肪的食物，比如动物的肝脏。不要喝酒，多休息。血脂稠的情况，可以通过日常治疗得到改善，同时饮食方面的一定要避免吃辛辣刺激油炸的食物。患者可以适当

　　高脂血症的治疗，包括有生活方式的调整，还有调脂药物的选择。一般调整生活方式主要包括有减重、维持理想体重，还有规律的运动，低脂饮食，戒烟、限酒等等。选择调脂药物要结合患者具体的血脂谱而决定，常见的调脂药物包括他汀类的药物、贝特类的药物、烟酸以及胆酸螯合剂

　　血脂稠的患者要多饮水，大量饮水可以降低血液粘稠度，饮食上面要注意少吃含脂肪量高的食物，像肥肉，内脏，油煎油炸的烧烤类食物都不能吃。同时要多吃富含有维生素，微量元素和矿物质的食物。像水果蔬菜就要多吃，因为富含维生素的食物具有调脂，预防动脉粥样硬化的作用，

　　血脂的正常值的标准是总胆固醇2.8到5.17毫摩尔每升，甘油三酯0.56到1.7毫摩尔每升，高密度脂蛋白大于1.04毫摩尔每升，低密度脂蛋白小于3.12毫摩尔每升。抽血检查血脂时候化验前至少两周要保持平时正常的生活和饮食习惯，这样才能真实地反映出血脂情况。目前一般采用是空腹

　　血脂异常升高一般无典型的临床症状，但部分病例可有黄色瘤发生。长期血脂异常升高，脂质可在血管壁沉积引起动脉粥样硬化，可表现为冠心病，缺血性脑卒中，周围动脉疾病，腹主动脉瘤，及症状性颈动脉病，如短暂性脑缺血等，心血管疾病的相关症状与体征。血脂异常也是代谢综