痔疮提肛运动怎么做?

雷麸尔 2025-06-19 04:01:31 1

  痔疮提肛运动怎么做?部分痔疮的病人,经过提肛运动可以使其症状得到一定的缓解,提肛运动是一种自主的肛门收缩运动。一般要求运动者,不管是在坐位、站位或者是卧位都可以进行,其需配合自身的呼吸进行。一般吸气时,提升肛门3到5秒,呼气时慢慢放松肛门,一次做100个左右,一天做1到2次。经过提肛运动可以增强盆底肌的功能,同时可以改善肛门部的疾病,如痔疮、直肠脱垂等,部分病人可以提升性功能。

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