例假期吃什么好?

李霖 2025-07-14 03:43:05 2

  在月经期时,只要不要喝酒,不要吃活血的药物,不要吃雌性激素类、孕激素类的药物或者是避孕药,或者是凉性的食物,在临床上其他的都没有特殊的禁忌。月经期时,最好是注意保暖,并且建议在月经期用热水泡脚,增加机体抵抗力,可以改善月经期下腹部不舒服的情况。此外,在月经期时,其实每天喝一碗热的红糖姜片水是最好的选择,因为红糖姜片水有驱寒暖宫的作用,并且可以使月经血流出得更顺畅,能够减少痛经的可能,并且也有消除疲劳的作用,而且具有补血的功效,因此是最好的选择。

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