祛除湿气的方法

　　湿气重主要是容易损伤人体脾胃，所以如果挂中医可以挂中医消化科，但是中医基本上看病是不分科，其他科都可以看。湿气重特点是患者感到周身乏力，头重如裹、周身困重、食欲不振，同时伴有腹胀、恶心、呕吐、大便溏泻，这时候可以用具有健脾燥湿药物达到治疗目的。

　　出汗不能排湿，出汗排掉是水分，要想除湿，还要服具有健脾燥湿食物或者药物，最常用食物有炒薏米、白扁豆、荷叶、橙皮、肉豆蔻，药物最常用有很多，如果湿气重偏有泄泻情况可以吃参苓白术伞，如果湿气重伴有脾胃虚弱，食欲不振情况可以吃香砂平胃颗粒。

　　有湿气可以吃具有健脾燥湿食物或者是药物，食物最常用有炒薏米、白扁豆、荷叶、陈皮，药物就很多，如果湿盛以伴有腹泻为主，可以吃参苓白术散，如果湿盛伴有脾胃虚弱症状，可以吃人参健脾丸，如果湿盛伴有恶心、呕吐症状，可以吃藿香正气软胶囊。

　　去除湿气、寒气要从生活方面来调理，居住环境选择不要阴暗潮湿地方，另外也尽量避免淋雨受寒，在饮食方面要注意少吃寒凉容易伤脾胃食物，另外，少吃滋腻厚味食物，因为滋腻厚味食物很容易损伤脾胃，另外可以吃具有健脾燥湿药物，像炒薏米、白扁豆、茯苓、荷叶等等。

　　男性湿气重对性功能是没有影响。一般情况下，湿气以三种形式存在，分别是痰湿、水湿和风湿，这三种湿气都不会对性功能产生影响。性功能不好，一般是由于肾精或者肾阳虚不足所导致，比如肾精亏虚患者，会出现不孕不育现象。肾阳虚患者，则会出现阳痿、早泄症状。

　　首先需要注意均衡膳食，减少高油脂、高脂肪以及高糖类食物摄入，也需要增加含有维生素类水果、蔬菜、豆制品类摄入。其次，也需要加强运动，因为动则升阳，在运动之后五脏六腑功能都能够得到提升，能够升脾阳、健脾气、健胃肠，也能够疏解心情调节肝郁。

　　长期湿气重会导致脸上油比较多、毛孔粗大、长痘等，体内湿气过多会影响正常代谢，使体内的毒素堆积影响到皮肤。由于湿气重会影响体内的新陈代谢，使脂肪燃烧减弱，造成身体肥胖。还会影响到脾胃和肾脏，出现水肿、消化不良、大便不畅。会加重关节的承受能力，时间久了会引

　　热敷有水珠不是排湿气。热敷后身体温度会上升，身体有水珠说明是在出汗，如果热敷时间过长或者温度过高、体质虚弱，在热敷以后会有出汗表现。热敷推动新陈代谢，起到驱寒消肿，缓解疼痛等作用。热敷属于养生方式，在热敷时要留意温度，避免烫伤皮肤，如果想要排湿气，可以

　　湿气重的调理，主要有以下两方面：第一、生活方面的调理。例如注意少吃寒凉容易伤脾胃的食物，以及少吃肥甘厚味肥类的食物，以免容易聚湿生痰。第二、药物调理。可以吃一些炒薏米、白扁豆、荷叶、陈皮等，如果效果不好，还可以吃一些成药，如参苓白术散、藿香正气软胶囊等

　　祛除湿气要从内外两个方面来进行调整，从居住环境来讲，尽量避免居住在潮湿阴冷的地方，下雨天的时候，避免淋雨受潮。而从内环境来讲，尽量少吃生冷容易伤脾胃的食物，少吃油腻、滋腻的食物，因为这类食物也容易损伤人的脾胃，必要时，还可以通过药物来调整，例如常用的炒