孕期什么时候补充dha比较好

　　孕期最好是不要吃冰淇淋，因为冰淇淋过于冰冷，容易刺激子宫诱发宫缩、容易导致先兆流产的症状；孕期吃冰淇淋容易引起胃肠道不适，甚至引起腹痛、腹泻等消化道的症状。孕期吃冰淇淋，由于糖分过高也是不利的，所以孕期不要吃过于冰冷刺激寒凉的食物。孕期饮食尽量保持清淡

　　因为怀孕期间腹腔的压力逐渐增高，所以有可能会导致痔疮加重。此时，孕妇应该使用高锰酸钾温水坐浴，从而促进局部的血液循环，加快痔静脉的回流后，症状可以达到改善。另外，饮食上也应该以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果这些富含纤维比较高的食物，可以促进胃肠道蠕动

　　孕妇白带黄绿色，这种现象可能是得了阴道炎或者是宫颈炎，需要尽快的到医院去检查和治疗的。因为得了阴道炎症或者是宫颈炎症，会引起细菌的上行感染，出现绒毛膜羊膜炎，对胎儿的发育是有影响的，严重会出现胎膜早破，出现早产的现象。

　　孕期补铁的食物有很多，比如瘦肉、豆类、内脏、蛋黄、鱼虾、黑木耳、红枣、香菇、猕猴桃、樱桃等，这些食物都具有很好的补铁效果。另外，孕妇还需要补充叶酸，如果孕妇出现贫血的情况比较严重，可以选择直接去补充铁元素，可以在医生的指导下去食用补贴的制剂。，

　　孕期缺钙有很多的症状，比如说最明显的就是孕妇可以感受到小腿抽搐，尤其是在晚上的时候，可能会反复地抽搐，也有些孕妇表现为关节的肿痛，腰酸背痛。如果长时间的缺钙还会诱发妊娠高血压疾病或者是关节和骨盆痛，所以孕妇在怀孕期间一定要进行适当的补钙。

　　孕期的糖尿病食谱其实跟一般的糖尿病患者的食谱的原则是一样的，就是要低糖的饮食，吃饭的内容主要是多吃蔬菜瓜果、蛋白质，减少高碳水化合物的食物的摄入，减少精加工的食物的摄入，尽可能的吃一部分的杂粮、粗粮、豆类来代替部分的主食。吃饭的速度要放缓，可以使每餐吃

　　孕期因为受到体内激素水平的影响，孕期的孕妇很容易发生便秘，因此对于孕妇发生便秘的时候，可以使用温的肥皂水予以灌肠，就可以使便秘明显的缓解。对于孕妇的便秘最主要的还是要注意饮食的情况，以及适当的运动。在怀孕初期因为胃肠蠕动的减弱，因此孕期的饮食一定要吃容

　　女性在怀孕期间出现腿抽筋，一般是由于体内缺钙引起的。所以要特别注意补钙，平时要多吃富含钙的食物，比如牛奶，豆类，新鲜的蔬菜水果等。如果缺钙严重的，则需要遵照医嘱及时进行补充钙片。同时，也要注意每天适当的活动身体，这样能够增强腿部肌肉的力量。

　　如果女性在怀孕期间只是短期内出现情绪压抑，低落，沮丧等情况的，对胎儿的影响是不大的。但是如果女性在怀孕期间长时间心情处于一种比较抑郁的情况，可能会对胎儿造成一定的不利影响，可能会影响到女性本身的内分泌，从而导致胎儿出现发育不良等情况。

　　由于女性在怀孕期间身体的抵抗力降低，很容易会引起女性在孕期霉菌性阴炎反复出现。如果女性在孕期霉菌性阴炎反复出现，最好能够尽早就医，在医师的指导下配合使用药物来治疗，避免随意自己用药。女性在孕期还要注意良好的个人卫生习惯，能够尽量避免吃油腻，辛辣食物。