哺乳期宝妈感冒怎么办？

　　在哺乳期的时候是可以喝板蓝根的。板蓝根是一种中成药，对于人体的伤害是比较小的，所以不会对哺乳期的女性身体造成影响，不会对宝宝造成影响的。但板蓝根虽然是中药副作用小，但要在服用板蓝根以后，间隔三到五小时以后再哺乳为好。

　　哺乳期可以适当吃海鲜，因为海鲜当中含有丰富的蛋白质，对乳汁分泌具有一定的促进作用。但是大部分的海鲜属于寒性的食品，不建议过量吃，如果过量的吃有可能会引发过敏或者是急性胃肠炎等情况。而且任何食物在服用期间都要适量，不能过量。

　　哺乳期是可以喝纯牛奶的，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质，会促进乳汁的分泌，所以对泌乳是有好处的。所以妈妈们可以在哺乳期适当的喝牛奶豆浆，这样既可以补充充足的水分，又可以增加乳汁的分泌，并且可以促进身体的健康。在哺乳期可以多吃富含蛋白质的鸡鸭鱼肉等。

　　哺乳期的宝妈妈也是必须要补钙的。宝宝出生后是纯母乳喂养的，需要钙量增加；而食物中的钙在肠道吸收率是不能够满足乳汁分泌所需要的。所以除了从食物中补充足够的钙之外，还需要适当的补充钙片，否则就会消耗体内储存的钙。钙储存主要是在骨骼中，从而就会导致骨质的疏松

　　妇女在怀孕的过程中是不建议服用氯吡格雷的，虽然氯吡格雷在动物身上研究并没有发现致畸的作用，但是如果并非万不得已，不要给孕妇使用。哺乳期妇女服用氯吡格雷，在乳汁中会有很少量的氯吡格雷存在，虽然这种很少量的氯吡格雷会不会对婴幼儿产生不利的影响目前并不确定，

　　哺乳期是可以喝纯牛奶的，牛奶中含有丰富的蛋白质，营养价值比较高，在哺乳期喝纯牛奶可以增加营养，可以补充蛋白。哺乳期的饮食要营养均衡，全面化才能满足宝宝和产妇的需求。在哺乳期，不能挑食，也不能偏食，饮食不易太过寒凉，不能吃一些柚子、西瓜、哈密瓜、冰淇淋等

　　在哺乳期可以少量的吃螃蟹，但是螃蟹属于大寒性的食物。如果过多的食用有可能会引起腹泻，或者是消化不良等症状出现。所以在哺乳期可以少量的吃，但不建议大量的吃螃蟹，以免影响孕妇身体状况影响泌乳量。而且最好是少吃寒凉的食物，有可能会使乳汁分泌减少。

　　在哺乳期最好不要喝啤酒，因为啤酒当中也含有酒精成分。酒精会进入乳汁，如果婴儿喝了含有酒精的乳汁，会出现婴儿饮酒症状，所以是不推荐孕妇以及产妇饮酒的，这样会影响宝宝的智力发育。所以在哺乳期一定要注意避免饮酒，也不要抽烟。

　　哺乳期最好不要吃辣的食品，而且也注意不要吃寒凉，辛辣刺激性的食物，因为这些食物都有可能会影响乳汁的分泌。但是如果吃辣的食物以后对乳汁没有影响。可以少吃，但是不建议多吃。因为辣的食物有可能会通过乳汁分泌，使婴儿会出现上火便秘等症状出现。

　　女性生产以后来月经，主要是跟个人的体质有关。来得早一点或者是晚一点都是可以的，没有好坏之分。而且对于哺乳期也是没有影响的。平时只要注意做好个人的卫生，及时补充营养，避免过度劳累即可。但是女性不管是否恢复月经，在同房的时候一定要做好避孕措施。