男人更年期一般持续多久

女性更年期盗汗是因为卵巢功能萎缩了造成的，这样会造成植物神经紊乱，因此容易表现出盗汗是很正常的。平时要注意补充钙片，避免缺钙。此外出汗期间要注意勤洗澡，换洗衣裳，避免受凉。更年期的病人要注意调整好心态，注意转移注意力，适当的做一些有意义的活动，如果感觉症状

可以在中医指导下服用滋阴清热和舒肝解郁以及滋补肝肾的药物进行调理。多数女性在更年期会表现出腰膝酸软、头晕和潮热盗汗以及无心烦热等表现，同时还会伴有失眠多梦，如果表现出了严重出汗现象，同时伴有下肢冰凉，可能是肾阳虚造成的，需要口服补肾药物改善。在更年期要适当

女性在更年期表现出潮热盗汗的症状，一般和女性体内性激素分泌降低有关。除了表现出潮热盗汗，还可表现出失眠、多梦、心慌、易怒的症状。建议平时生活中可以多吃一些含有雌激素的食物，比如说豆浆。当症状十分明显时，可以适当采用雌激素的药物来缓解。

更年期综合症一般会表现为腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，面部烘热感，五心烦热，心情烦躁，失眠多梦等一系列症状。从中医角度考虑认为是肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结导致的的。因此在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴清热，疏肝解郁为主。一般常用的药物有六味地黄丸，合用加味

对于更年期的女性，由于血管收缩反应，因此就会造成明显的潮热症状，而且一般是反复表现出。同时还会伴随面部、颈部、胸部皮肤的阵阵发红，正常还会有明显的烘热汗表现出象。可以考虑服用谷维素来进行缓解，也可以考虑进行激素补充治疗来调节更年期潮热。正常可以选用补佳乐，

女性更年期补钙能吃豆类和豆制品、鱼肉、大虾肉、虾皮、骨头汤、鸡蛋、羊奶、牛奶等。尤其多吃一些黄豆和豆腐、豆浆等食品，不仅能帮助身体补充钙质这等营养成分，还能调节卵巢功能，对身体健康有很多好处。

女性更年期一般多见于50周岁左右绝经期的女性，这一阶段由于体内激素分泌紊乱，会表现出心慌乏力，多汗，情绪容易激动，等表现严重的女性会表现出夜间睡眠差抑郁等表现，主要是以月经增多或者减少来表现的，多吃豆制品可以缓解更年期症状。症状严重者可以口服加味逍遥丸。

治疗更年期失眠的最佳方法是鼓励形成健康的生活方式，包括坚持锻炼、健康饮食、增加阳光照射、充足的蛋白质和富含钙的食物减缓骨质疏松症。如果睡眠障碍，失眠病人可辅助给予镇静剂，帮助睡眠，也可服用谷维素帮助调节自主神经功能，并服用维生素B1、维生素B12、营养神经。

更年期综合症通常是指女性在45岁以后表现出了雌激素水平下降，卵巢功能的衰退后所造成的身体的系统功能紊乱的疾病。神经系统方面表现为烦躁、易怒、焦虑、失眠、忽冷忽热；心血管系统则表现为心慌、胸闷气促、心动过速。由于雌激素及骨量的减少，表现出了骨质疏松，表现为全身

女性在更年期潮热出汗，要先防止过度劳累，减少工作量或是减轻压力，达到缓解的目的，或者还可以增加自身的运动量。也要注意合理的饮食，需要以低脂肪的为主，也要多吃水果。也可以服用中药或是西药进行调理以及缓解。