高血压如何降压

　　高血压病人可以在治疗性生活方式改善基础之上，给予24小时平稳降压的药物控制血压，可以达到延缓心、脑、肾、靶器官功能或器质性损害的目的。对于中医中按摩的疗法，也可以辅助降低血压，在中医中治疗高血压的主穴位包括涌泉穴、百会穴、曲池穴、足三里穴、悬钟穴等。如果

　　高血压是一类以血压升高为主要表现的心血管综合征，临床上多见于中老年病人，现阶段有年轻化的趋势，对于诊断明确的高血压，首先要改变生活方式和调整饮食结构，低盐低脂饮食，每人每日摄入钠盐小于5克。其次要多吃一些含有膳食纤维和钾，钙丰富的食物，如绿色蔬菜，芹菜

　　血压高怎么降压快要根据血压的情况，多数病人是选择口服降压药。降压药有五大类，如果血压很高，需要不同作用机制的降压药物联合使用。此外，在家里如果确实血压很高，可以舌下含服卡托普利，一般半个小时左右开始表现出降压的效果。若是高血压急症或者亚急症，还需要静脉

　　对于高血压病人来说，没有说吃什么食物它具有降压的作用，也就是没有哪种食物特意用具有能够把血压降下来的这样一个作用。对高血压病人一定要强调一个规范的治疗，规范的治疗包括非药物治疗和药物治疗，而非药物治疗里边其实非常提倡的健康的饮食，健康饮食其实并不是说是

　　有一些茶是有轻度降压作用，比如含有山楂长葛根或者菊花，以及罗布麻等茶，有些茶里面本身还含有轻度的利尿的作用，因此长时间饮用这些茶，可以能够降低血压的升高。但是在高血压的患者不能一味依靠喝茶来降低血压。同时在喝茶的同时，也要配合其他饮食的治疗，比如低盐、

　　牛黄降压丸是一种中成药的降压药，它可以用于高血压的治疗，降压效果也是有的，但是由于中药的降压效果比较缓和，因此一般用于轻度高血压的治疗，中度以上的高血压可以作为一种辅助的措施，单纯使用中药，降压效果可能达不到理想的效果。对中度以上的高血压，还需要选择转

　　高血压的患者适合适量补充钾和叶酸。钾可以经过一氧化氮途径，增加乙酰胆碱的血管扩张作用，因此使血压下降，叶酸可以促进体内血同型半胱氨酸的代谢，同样起到降压的辅助作用。含钾多的水果有香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃，其中以香蕉含钾元素最为丰富；含叶酸多的水果

　　高血压的降压方法主要有两个方面。第一是要经过治疗性生活方式的干预，包括饮食方面的干预，如低盐低脂饮食，补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。此外还要增加运动、控制体重、保持心态平衡等，经过这些方式的调控，有一定的降压作用。第二也是最主要的，要合理

　　对于一部分高血压病人，特别是一些高血压正常高值的病人，也就是血压在120-140mmHg之间，低压在80-90mmHg之间，这部分高血压的病人，或者是血压只是1级的升高，而没有明显的靶器官损伤，血压就是大约140-160mmHg之间，也没有其他的脑血管的疾病、心脏血管的疾病，或者是其

　　血压高的病人可以经过按摩些穴位，有一定的降血压作用。如按摩关内穴、涌泉穴、百会穴、合谷穴等。当然按摩这些穴位，只是起辅助降血压的作用，而且按摩这些穴位需要掌握一定的技术。所以，对于高血压的病人，应当采取规范的降压方法进行血压的控制。在规范治疗高血压的基