吃什么提高免疫力

　　如果需要提高儿童免疫力，可以通过食物和药物进行改善。首先在食物方面一定要注意营养均衡，多吃富含微量元素的食物以及蛋白质的食物，常见的有奶制品、豆制品、蛋类以及海产品等。其次，如果需要提高儿童免疫力，在药物方面可以选择脾氨肽冻干粉、免疫球蛋白以及玉屏风颗

　　如果想增加儿童免疫力和抵抗力，首先在饮食方面多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如豆类、肉类、奶制品等。其次，如果想增加儿童免疫力和抵抗力，可以考虑服用药物进行改善，包括中成药和西药，常见的中成药有玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒，而西药有转移因子、脾氨肽冻干粉、免

　　皮肤的免疫力低下与皮肤过敏、个人的体质、遗传因素都有直接的关系。要想提高皮肤免疫能力，主要是提高皮肤抵抗外界微生物能力，要养成良好生活习惯，早睡早起，不要熬夜。养成适当运动习惯，每星期做三到四次运动，可以有效提升全身免疫系统免疫力，包括皮肤免疫力。当皮

　　正常的饮食结构即可提升人体免疫力，因为正常饮食中，包含丰富的淀粉类食物以及丰富的果蔬，包括充足的蛋白质，如蛋、奶、鸡肉、牛肉、鸭肉、牛肉、海鲜等，都可以提高机体免疫力。另外，也可以用一些药物，如洋参、人参、当归、黄芪等中药，在医生指导下去应用也可以提升

　　维生素C可以提高免疫力，维C可以帮助人体形成抗体。一定浓度的维生素C，还有助于食物蛋白质中的胱氨酸转化为半胱氨酸，促进铁的吸收。维生素C还能清除人体内自由基，预防癌症，还可以增强机体的抗应激能力。同时维生素C还具有解毒功能，可以预防坏血病等。

　　一般临床采用维生素C提高免疫力，可以预防和治疗因维生素C缺乏导致的坏血病，并且可以治疗感染、提高身体免疫力。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等，均对人体的正常生理功能和维持有非常重要的作用，对提高机体免疫力都有一定的益处。

　　免疫力低的时候需要积极的补充营养，增强机体免疫力，可以进食蔬菜水果、肉类、蛋类，通过补充维生素以及蛋白质，增强机体免疫力。平时还要适当的锻炼，避免过于劳累，防止锻炼过度，适当的锻炼能够增强机体的免疫力和抵抗力。养成良好的生活习惯，健康饮食，规律睡眠，早

　　长期存在免疫力低下的患者有可能存在有低烧。免疫力低下的患者容易受到外界病原体的感染，当受到病原体感染后便可能会引起低烧。出现低烧后可以使用物理降温的方法来处理，同时还可以适当做户外运动增强体质，提高免疫力，必要时可以服用退烧药物治疗。注意在治疗期间，要

　　若老年人想提高机体免疫力和抵抗力，需注意加强营养、均衡饮食，多吃奶类、蛋类、肉类、蔬菜水果等营养丰富的食物，能够增强机体的抵抗力。此外，平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当参加体育活动和户外活动，增强体质；还可注射胸腺肽以及丙种球蛋白、流感疫苗、

　　抵抗力一般是指人体对抗外界微生物的抗病能力，包括对抗细菌、病毒、真菌，需要全身多个器官系统共同参加抵御外界微生物。免疫力一般是指免疫系统清除外界微生物以及清除残存的老化细胞，防止癌细胞发生整个免疫机制过程。免疫力适中为好，如果免疫力低下容易造成疾病，同