排铅的食物有哪些

　　对于养肝排毒的食物很多，主要包括水果，比如地瓜、葡萄、红枣、胡萝卜等。另外，对于一些新鲜的蔬菜水果，都可以补充人体所需要的维生素，有利于病情的恢复。肝脏疾病患者饮食上主要是避免吃辛辣刺激性、难以消化的食物，可以减轻肝脏负担，有利于病情的恢复，也可以适当

　　男性想要壮阳，可以多吃狗肉、羊肉、海参、猪腰、枸杞、干贝、韭菜、辣椒等食物，这些食物可以起到补肾阳的作用，能够起到壮阳的效果。另外可以吃虾或者泥鳅、海马，也能够滋补肾阳，除了饮食之外，还要适当的锻炼，注意节制性生活次数，养成良好的生活习惯等。

　　降血压在饮食方面需要注意低盐、低脂，可以吃一些新鲜的蔬菜瓜果，帮助降低血压，比如多吃芹菜、西红柿、香蕉、木瓜、西兰花、苹果、青椒、石榴等食物。这些食物中含有丰富的镁和钾，有利于血压的控制，能够起到降压的作用，但血压高还要遵循医嘱用药物来控制。

　　内热建议吃清火的食物，比如可以吃西瓜，能起到降火除烦的作用或者吃枸杞、银耳、绿豆、苦瓜、燕窝等食物，都能够滋阴祛热、改善内热。除了饮食之外，还要注意调整心态，保证睡眠，不要生气、着急，如果内热症状严重，也可以适当的服用中药进行调理改善。

　　完全不含钾的食物很少，食物经过水煮之后，可以降低钾的含量，含钾低的食物主要有草莓、木瓜、凉粉、南瓜、海参、大米、豆浆、绿豆芽、萝卜、大白菜等。如果是在饮食方面需要控钾时，要注意合理饮食，尽量吃含钾低的食物，以免高钾饮食后影响到身体健康。

　　含蛋白质高的食物有很多，常见的有豆制品，比如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，含有丰富的优质蛋白，瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉这些肉类食品中也含有丰富的蛋白质。另外，牛奶、奶制品以及蛋类食品中含有的蛋白质也非常高，平时可以增加摄入这些食物，补充高蛋白。

　　可以补充黑色素的食物有很多，植物类的可以吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，而蔬菜类的有黑木耳、紫甘蓝、胡萝卜、香菇、菠菜等。肉类可以吃乌鸡以及猪肝、海参、甲鱼等，水果类的有黑枣、紫葡萄，颜色深的食物与阳光产生作用而形成色素，能够起到补充黑色素的功效。

　　女性眩晕症吃什么食物好，需要针对引起眩晕症的具体病因分析，如果是由于贫血或者低血压引起的眩晕症，可以多吃富含营养的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、红枣等食物。高血压引起的眩晕则要以清淡饮食为主，多吃青菜、水果，减少重口味的食物。另外，还可以吃乌鸡天麻枸杞汤

　　刺激性的食物使的是辛辣、大热的食物，比如辣椒、狗肉、羊肉、浓茶、芥末、咖啡、碳酸饮料、麻辣火锅以及生姜、辣椒、麻椒等，食用之后会增加胃肠道负担，刺激胃黏膜，并且容易引起燥热、出汗等不适症状，一般在用药或者出现病症时都要避免食用刺激性食物。

　　不升糖又止饿食物主要是体积大、高纤维、热量低食品，这些食物主要见于各种蔬菜，比如大白菜、菠菜、黄瓜、番茄、茄子、韭菜等，被人体摄入以后会延缓胃排空时间，还可以有效减慢常运转速度，延缓人体对糖分吸收，所以能减轻饥饿感，同时又不升高血糖。