月经吃什么好排污血

　　从中医角度而言，经期可以通过喝姜汤或者姜汤红糖水达到排污血排毒的目的。同时应该保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果，不可摄入油腻、辛辣的刺激性食物。但是，从在西医角度而言，经血是正常生理现象，不需要排污血排毒。如果女性确实有经量过少、经血发黑等情况，可以遵医嘱

　　经期喝姜汤或者姜汤红糖水，在中医角度来看，有活血化瘀、排污血、排毒的作用。但实际上，月经是正常生理现象，不存在污血，也不需要排毒，要根据月经的情况判断是否有异常，再做出进一步处理。如果确实经量少，伴有颜色发黑、经血不畅，这时可以多喝一些姜汤，有一定帮助

　　女性来月经是正常的生理现象，是周期性的子宫内膜剥脱引起的，没有必要在经期吃特殊的食物排污血。若女性经量过少，排除妊娠以外，在经期可以喝些红糖生姜水，促进经血排出。必要时，也可以选择在医生指导下口服活血化瘀的药物，比如益母草颗粒，进行调理。

　　月经来潮期间因为雌孕激素改变导致子宫内膜周期性剥脱，属于正常的阴道流血，不属于体内的污血排出，所以不需要额外吃药物或者食物导致体内血液过多排出。因为如果体内血液过多排出，会出现失血性贫血。所以在月经来潮期间只需要正常饮食，避免吃辛辣刺激以及活血食物，比

　　女性在来月经期间可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够加强体内废物的代谢。也可以吃些猪血、红糖、红豆、红枣，这都是有利于女性在月经期间的身体健康。平时还可以补充些缓经止痛的食物，不要吃些生冷辛辣的食物。保证睡眠，少熬夜。可以适量的做些简单的运动，避免激烈的运动

　　女性月经期是特殊的生理时期，在此期间女性会出现周期性的子宫内膜脱落与出血，我们称之为月经，老百姓俗称排毒排污血。对于月经血排出不畅的女性，可以考虑服用具有活血化瘀的药物来排除体内的淤血，比如可以服用益母草、当归、莪术、三棱；同时，建议女性在月经期间要多

　　经期若有经血流出不畅伴有下腹部坠胀感，可以通过喝红糖姜水大量排污血。女性来月经是因为体内的雌孕激素水平突然下降，引起子宫内膜发生脱落，伴有血管破裂出血，脱落的子宫内膜连同血液一起排出体外。有少数女性可能有宫颈口较紧，脱落的组织不能及时排出，积聚在子宫内

　　女生在月经期间一般不需要吃药，月经血就可以自己排出来。这是因为月经的来潮就是子宫内膜的脱落，当子宫内膜脱落的时候就会有月经血的排出，这是一种生理的现象。如果女性在来月经的时候量来得很少，肚子痛的也很厉害，这种情况可以吃活血化瘀药物，让月经血尽快的排出，

　　女性的经血是由脱落的子宫内膜、血液和一些粘液及分泌物组成的。女性在月经期间可以吃一些促进子宫收缩的食物，比如红豆、红糖。这些食物可以加快血液循环，通络活血，更有助于排出毒素。同时，可以适当的吃一些猪血，猪血也有助于排除体内淤血的作用。

　　在月经期间女性可以通过改善自己的饮食方式来帮助排出子宫腔内的淤血。月经期间建议可以喝适量的红糖水或者是吃些红豆都能够帮助排污血，也可以吃猪血补充铁质，预防贫血的发生。另外，也可以多吃新鲜的蔬菜，水果以及鸡蛋瘦肉奶，增强体质，也可以帮助排出宫腔的瘀血，一