什么人不能吃菠菜

　　宝宝拉肚子是不可以吃菠菜的。因为菠菜含有膳食纤维成分比较高，膳食纤维具有加速肠道蠕动功能，可促进大便排出。而腹泻的宝宝吃菠菜，可导致腹泻症状加重，不利疾病恢复。宝宝腹泻期间可以吃易消化吸收的食物，比如小米粥、软烂面条等。

　　尿酸高的人群，不可以吃菠菜。菠菜嘌呤比较低，但是由于菠菜富含草酸，草酸有可能会影响尿酸代谢间接导致尿酸升高。尿酸高的人群除了菠菜，其他蔬菜都是可以放心吃的，也鼓励吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤的食物，可以保证足够营养不会使尿酸明显升高。

　　吃菠菜拉肚子，可能与以下原因有关：第一、波菜没有清洗干净有残留病原微生物，进食以后肠道感染引起的症状。第二、菠菜中含有纤维素比较多，如果进食大量菠菜会刺激肠蠕动也会引起腹泻。第三、不排除与个人体质有关系，比如食物过敏导致拉肚子。

　　尿酸高人群不能吃菠菜。虽然菠菜属于低嘌呤食物，但菠菜富含草酸，而草酸易影响尿酸的代谢，从而间接导致尿酸升高。所以，不建议尿酸高患者吃菠菜。对于其它蔬菜，如黄瓜、西红柿等，则可以放心吃，不会对尿酸数值造成影响。同时，尿酸高患者需多喝水，建议每天2000毫升以

　　多吃菠菜对于经常出现便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状的人群而言能够起到润肠通便的作用，可以降低体内的火气，也能够间接的改善不适症状。除此之外，多吃菠菜能够预防缺铁性贫血，因为菠菜当中含有的铁元素比较丰富，可以适当补充铁元素。

　　菠菜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，所以，有严重腹泻的患者或者是胃肠道功能极其差的患者，尽量避免吃菠菜，以免加重病情。同时，菠菜当中的草酸容易导致钙的流失，所以对于小孩子、孕妇、哺乳期的妇女尽量避免吃菠菜，以免导致缺钙。在日常生活当中，如

　　肾结石患者可以吃菠菜，但需焯过水后再吃，可减少过度食用，因为多数肾结石由草酸钙的结石引起，所以需限制草酸的摄入。菠菜含有大量草酸，但焯水后可去掉草酸，所以可以少量的食用。此外，其它含大量草酸的食物，需尽量减少摄入，如青椒、芹菜、荔枝、葡萄、龙眼等。同时

　　高血压患者可以吃菠菜。菠菜属于蔬菜，含有微量元素、维生素、纤维素等营养成分，可以人为人体提供必需营养物质，还可以增强抵抗力。高血压患者在新鲜蔬菜水果方面限制较少，一般只需要注意烹饪方式，避免油炸或放入过多盐。吃水果时则需要注意，避免食用牛油果等脂肪含量

　　一般而言，产妇可以吃菠菜。菠菜是绿叶类的蔬菜植物，其中含有大量的维生素、矿物质以及植物纤维，对于改善产后贫血、改善腹胀以及便秘有一定的帮助。菠菜不宜过多食用，否则容易影响体内铁与钙的吸收，继而可能会导致缺铁性贫血或者缺钙。

　　得过肾结石的患者可以吃菠菜，但是不要大量食用菠菜。尤其是患过草酸钙类型肾结石的患者，一定要限制菠菜的摄入量。因为菠菜当中含有丰富的草酸，容易形成新的草酸钙结石。如果已经患有草酸钙类型的肾结石，则应当禁止食用菠菜。肾结石患者应多饮水，多排尿。也可通过服用