血糖高食谱

　　怀孕期间如果出现了糖尿病，平时血糖控制比较理想，想吃泡面，偶尔吃一次是可以的，不会对血糖改变特别大。一般出现血糖偏高，每顿饭粮食主食不能超过二两，一天不能超过六两，只要能够做到这些要求，偶尔吃一次泡面也是可以的。泡面对胎儿最大的影响是没有太大的营养价值

　　怀孕期间血糖高也能吃玉米，但是吃了玉米后就要适当减少主食，玉米也属于主食，吃一根新鲜玉米相当于一两米饭。血糖高什么样的主食都可以吃，但要控制量，一般每顿只能吃二两，一天只能吃六两。维持血糖要采取少吃多餐，控制总量。孕妇血糖高要通过葡萄糖耐量实验来确定，

　　晚饭后两小时血糖值正常范围是在4.4~7.8毫摩尔每升之间，如果超过了7.8，而低于11.1毫摩尔每升，考虑存在糖耐量异常，也是糖尿病前期的一种病变。如果餐后两小时血糖两次超过11.1毫摩每升以上，考虑有糖尿病的诊断存在，但需要行空腹血糖以及糖化血红蛋白、胰岛素释放等相

　　孕期血糖高，生完孩子之后有一部分孕妇血糖会逐渐恢复到正常，但是有一部分患者会转变为永久性的糖尿病。在怀孕期间由于体内激素水平的变化，容易导致孕期血糖升高，大部分的妊娠期糖尿病患者生产之后，体内的环境逐渐恢复到产前的状态之后，血糖大多也能够恢复正常，但即

　　怀孕期间血糖要求比较严格，一般餐后两小时血糖不能超过8.5毫摩尔每升，如果超过或者等于8.5毫摩尔每升就可以诊断是妊娠期糖尿病。如果小于8.5毫摩尔每升，两小时血糖是正常的，但是还要结合空腹血糖以及餐后一小时的血糖，三项标准都在正常值才可以确定。

　　怀孕期间如果血糖高，不要吃糖含量高、脂肪含量高食物，可以适当吃蛋白质含量高食物。也不要吃淀粉含量比较高的食物，可以选择粗粮代替主食，如果血糖高尽量要避免吃西瓜、香蕉、哈密瓜、葡萄等水果，吃苹果、火龙果等含糖比较少，维生素丰富的。同时要少吃多餐，吃菌类像

　　检查血糖和血脂需要挂内分泌科，因为无论是糖代谢异常还是脂代谢异常都属于代谢性疾病，都属于内分泌科相关疾病。而且高尿酸血症、高胰岛素血症、高尿蛋白、肥胖等，都应该就诊于内分泌科进行检查治疗，他们都有共同的发病机制，都是建立在胰岛素抵抗基础之上，同属于内分

　　血糖高有一部分患者是由于遗传因素导致，家族中有糖尿病患者；还有一部分是由于环境因素导致，如生活方式不健康，进食大量高热量饮食、油炸食品、碳酸饮料、高糖食物以及长期久坐导致体重超重甚至肥胖，都是导致血糖升高原因。另外，目前由于我们社会老龄化，老年人各个脏

　　饭后血糖高对没有诊断过糖尿病患者，需要到医院做糖耐量实验，评估是糖尿病前期还是糖尿病，然后有针对性治疗。如果对糖尿病诊断明确的患者饭后血糖偏高，可以通过控制饮食、餐后进行运动、应用降低餐后血糖药物等，达到降低餐后血糖目的。

　　空腹血糖7.7毫摩尔每升如果是静脉空腹血糖，同时又伴有糖尿病相关症状，如喝得多、尿得多、吃得多体重却下降、乏力、视物模糊等，就可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖7.7毫摩尔每升不是静脉血糖，需要到医院做静脉血糖进一步确诊；如果空腹静脉血糖7.7毫摩尔每升不伴有糖尿