产后胸部如何修复?

刘宝胤 2025-06-17 22:46:54 1

  一般孕妇在产后会有胸下垂或者是胸小的现象。如果想恢复到哺乳期之前的乳房,一般情况下可以通过锻炼胸部脂肪来实现。平时可以做一些扩胸的运动或者是锻炼臂部的肌肉,如举哑铃。可以增加胸部的弹性。另外,吃一些含高蛋白的食物,尽量减少乳房脂肪。

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