如何恢复肾脏的尿酸代谢功能？

降低尿酸的办法非常的多，平时日常生活中最简单的就是喝水能够降低尿酸，吃苹果、山楂、猕猴桃等等，这些富含维生素C的食物，能够有效地降低尿酸。平时在生活中可以多次少量的喝水，进行有氧运动锻炼，对尿酸的降低也有很大的帮助。要少吃高蛋白、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激

别嘌呤醇降尿酸的效果挺好的，它能够抑制住黄嘌呤氧化酶，阻止它产生尿酸，但是要注意肾功能不全的痛风患者是要注意服用的。这些类的人群容易产生不良的反应，服用别嘌呤醇降低尿酸的同时，也可以用别的方式同步进行降低。多喝一些水，多运动，少吃一些高蛋白的食物。

能够使血尿酸升高的药物特别多，抗高血压药、抗结核药物、阿司匹林这些都会导致血尿酸升高。在服用这些药物的时候，一定要在医生的指导下服用，尿酸超过正常的范围值，它可能有着痛风的表现。若是血尿酸过高，需要及时的去当地的三甲医院挂专科，做一些常规的检查。

年轻人尿酸高原因有很多，最根本的可能就是体质的因素，很多人因为体质的原因导致尿酸高，也容易合并有高血压、高血糖、高血脂，就存在代谢综合征。还有一方面跟饮食有关，很多年轻人喜欢食用一些辛辣刺激性的食物、喝水比较少，经常的喝浓茶、咖啡、抽烟、喝酒等等，以及摄入

食物中摄入的嘌呤在体内主要就是代谢为尿酸。所以尿酸高，不可以吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏、肉汤、火锅汤、贝类海鲜、啤酒、豆类等等，含有嘌呤比较高的是绝对不能吃的。可以多吃一些高钾的食物，比如香蕉、西芹、西兰花等等。还有可以摄入含碱性的食物，比如白菜、芹菜

高尿酸血症和痛风不是一回事，高尿酸血症是指血液中的尿酸水平升高，而痛风是因为尿酸增高了之后，尿酸结晶在关节局部沉积，导致局部产生的疼痛。高尿酸血症和痛风患者都应严格注意饮食，避免吃一些嘌呤含量较高的食物，还要多饮水，促进尿酸排泄，便于减轻病情。

血尿酸增高可以引起尿酸性肾石病，大约有84%的尿酸性的结石，是由单纯性的尿酸形成的尿酸结石，有4%为尿酸和草酸钙的混合性结石，其余是草酸或者是磷酸钙结石。尿酸性结石的形成主要与血尿酸浓度、尿尿酸的排泄量以及尿液的ph值有关系，血尿酸浓度越高，尿尿酸排泄量就越多。

对于无症状性的高尿酸血症，一般无需进行药物治疗，但是要进行生活方式的调整。比如像减重、控制血脂，避免过量饮酒，还有要限制过多含嘌呤食物的摄入。如果经饮食控制以及非药物治疗血尿酸水平仍然比较高的，可以给予减少尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物治疗，减少尿酸合

芦笋是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的维生素、微量元素、矿物质及膳食纤维，可以软化血管，降低胆固醇，预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化。并且因为含有大量的膳食纤维，还可以改善患者便秘的情况，但是因为芦笋是属于中嘌呤的食物，所以高尿酸血症如果是控制在慢性缓解期

高尿酸除了会引起痛风关节炎、尿酸性肾石病、痛风性肾病、急性尿酸性肾病，还会引起痛风石。并且慢性高尿酸血症，还与代谢综合征以及心脑血管事件密切相关。所以对于存在的原发无症状的长期高尿酸血症的患者，在临床上必须要评价该患者的血糖、血压、血脂等心血管危险因素，并