平时喝什么养胃？

保护心脏要做到以下几点，首先一定要饮食上一定要注意，要少吃一些油腻的食品，多吃一些水果蔬菜，第二要注意加强体育锻炼，平时多做一些适合自己的运动，比如说老年人可以经过慢跑来增加心功能。第三，每天要注意休息，保证足够的睡眠。最重要的还是要保持良好的心态，防止生

保护心脏要做到以下几点，首先一定要饮食上一定要注意，要少吃一些油腻的食品，多吃一些水果蔬菜，第二要注意加强体育锻炼，平时多做一些适合自己的运动，比如说老年人可以经过慢跑来增加心功能。第三，每天要注意休息，保证足够的睡眠。最重要的还是要保持良好的心态，防止生

平常保护眼睛要做的健康用眼。需要注意工作和休息的结合，看手机或者看书一个小时后，应当闭眼休息或看看远处，热敷眼睛，做眼保健操等。平日多喝绿茶，吃鱼虾、胡萝卜、瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜等。以及用白菊花、决明子、枸杞和红枣泡茶都具有保健和明目的作用。

面瘫的病人在平时生活中要注意防止受凉。比如病人在刷牙洗脸的时候要用温水，因为面部神经麻痹之后，会造成咀嚼障碍，进食量减少的情况，病人就会存在潜在的营养失调症状，因此一定要少食多餐，同时适当的加强营养，补充机体需要，在日常生活中也要做好口腔护理，防止口腔疾病

面瘫病人要防止光源刺激，防止用眼过度，注意眼的休息。在晚上睡觉的时候，可以用抗生素眼膏涂眼睛，可以使暴露的角膜和空气隔开，还应当防止污染和干燥。日要注意面部的保暖面瘫病人饮食中一定不能缺少的就是新鲜蔬果，比如蔬菜类，西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，梨，桃，

经常用脑很容易伤害脑部神经，对于强脑力劳动的中年男性，要注重健脑消除脑疲劳。选择含有亚麻酸丰富不饱和脂肪酸的食物，如亚麻油、压榨的花生油、香油、桃树油、菜籽油、橄榄油为健脑食用油，鱼油为保健油。鸡蛋、坚果、蔬菜水果。

要注意：忌烟、酒、辛辣食物（如咖啡、可乐、茶等）。不要过于疲劳，睡眠要充足、预防感冒、防止情绪波动（如大喜、悲、大怒等）病人应有良好的时间规律和饮食习惯，食物应富于营养而又容易消化。（少吃粘的、咸的、甜的）。(1羊肉、牛肉、芋头、莲藕应尽量少吃，不宜过饱。最

老年白内障的护理方法有以下几点：1、注意用眼卫生。中老年一旦患上白内障的最主要体现就是视力下降，这时候要防止频繁用手揉眼，也防止用不洁毛巾擦眼。久坐看书看报后应间隔1~2小时起身自由活动10~15分钟，举目远眺，多看看绿色植物同时配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足

根据您的描述，正常胎动指数在12小时内为30~60次。胎动一般每小时3-5次。每天的胎动最多有两次，早上最少，中午次之，晚上6-10点是最多的，一次是妈妈饭后血糖升高，宝宝也“吃饱喝足”精神饱满，拳脚会更活跃，所以胎动会比饭前更频繁。而母亲则往往可以在此时静下心来感觉宝

肝血管瘤病人，需要注意以下几点保养方法：第一点，注意多喝水，每天保证八杯水，补充体内水分，有利于病人的消化和吸收，能够减少毒素对肝脏的危害。第二点，饮食要均衡，不能暴饮暴食，饮食以清淡为主，多喝牛奶、鸡蛋和瘦肉等。第三点，注意要戒烟戒酒，长时间饮酒会加重肝