女生怎么瘦屁股和大腿?

孙淑建 2025-06-29 17:06:58 2

  女生想要瘦屁股和大腿首先需要控制饮食,避免食用高脂、高热量的食物。其次,久坐后需要适当起身活动。平时多做做有氧运动,如骑自行车、游泳等,还可以多练习瑜伽,来起到瘦屁股和大腿的效果。

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