克服恐高症最快方法？

恐高症又称畏高症，恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状，其中10%属于临床性恐高，他们每时每刻都得想方设法避免恐高症突发，他们不敢乘透明电梯，更不敢站在阳台上，他们连4楼的高度也受不了，更不用说坐飞机了

　　恐高症患者想要克服恐惧可以直面恐惧，在绝对安全的情况下让自己处于能够引起恐怖情绪的高处，并集中注意力坚持半小时左右，并重复的进行，不断的挑战更高的位置，直至恐惧心理消失。其次患者可以到医院心理科就诊，给予系统脱敏疗法、冲击法、运动疗法等进行治疗。如若患

　　恐高症患者在进行治疗时可以选择抗焦虑的药物进行治疗，目前临床上常用的药物有帕罗西汀、坦度螺酮、劳拉西泮等等。恐高症主要是由于心理因素产生的恐惧，也可以通过心理治疗得到缓解和改善。可以进行脱敏疗法或者催眠疗法，让患者尽可能的想象自己站在高处，逐渐过渡到现

　　患有恐高症的时候，首先要给予心理治疗，比如暴露治疗、系统脱敏治疗等，从而起到缓解病情的作用。对于病情比较严重的患者还要给予五羟色胺再摄取抑制剂类的药物进行治疗，比如舍曲林。

　　克服恐高症常见以下两种方法，1、冲击疗法：通过让患者在高处向下看等方法直面恐惧，从而战胜恐惧。2、系统脱敏疗法：主要分为学会放松，将恐惧分级，消退恐惧三个阶段，逐步克服恐高症。

　　恐高症患者主要的表现为在高处会出现强烈的恐惧感，伴随眩晕、恶心以及食欲减退等症状。患有恐高症的人群，不宜站在高处，否则容易出现危险。如果症状较为严重，可以去当地正规医院精神科就诊，进行相关治疗。

　　恐高症一般是心理问题导致的，患者在高处的时候会有恐惧、焦虑、腿软、乏力、头晕、恶心的情况，严重的患者甚至会有呼吸困难、意识丧失的情况。所以所有恐高症的患者也会很抗拒去高处。

　　恐高症的患者站在高处会伴有面色苍白、心率加快、心悸、出汗、紧张、肌肉颤动、眼黑、眩晕、恶心等症状，主要是家族遗传，或者神经刺激造成的；对于恐高症的人没有有效的药物能够治疗，平时应该避免站在高楼、高桥等地方。

　　恐高症其实是一种心理上的疾病，患者会很惧怕去比较高的地方，即使站在了比较高的地方，也会出现紧张、恐惧的情绪，不能直立身体、不敢向下看。部分患者甚至会因此出现呼吸困难、晕厥的情况。

　　恐高症是一种特殊恐惧障碍的表现形式。建议你先看一些高处的图片，如果出现紧张感，就深呼吸，放松心情，直到自己完全适应这些图片；其次，可以自己想象站在高处的样子，并且告诉自己：“我可以，我能行”，多试几次后会有一定的缓解作用。