月经周期不稳定是所有的女性会担心的事情,尤其是因为月经的推迟,很有可能是女性的身体出现了问题引起的。而生活中有些女性在月经推迟的时候还会有褐色分泌物出现,这是怎么回事呢?
出现这种情况,其实跟女性的身体气血不足有很大关系,因为气血的运行不畅,会导致女性本身应该正常出现的月经和子宫内膜的脱落,被推迟,这个时候就会出现内部腐化变质的情况,导致女性的身体出现褐色的分泌物,这种褐色的分泌物则是白带的异常的产物。
而气血不足不仅仅会影响月经的准时,还会导致女性出现贫血、身体虚弱免疫力降低等的问题,所以这个时候女性朋友们需要做的就是做好调养工作。
首先要注意调养脾胃,多吃一些能够帮助强健脾胃的食物,平时生活中也要注意多运动,多锻炼,这些也是能够帮助强健脾胃,促进身体消化的方式。
其次就是饮食方面要调理好,饮食中注意荤素搭配,粗细搭配等,保证身体内的营养的供给。
最后就是要多注意休息,充足的睡眠能够帮助女性朋友们养好气血,对女性的身体也有帮助。