土方治疗膝关节骨质增生缺乏科学依据，且可能延误病情，不宜盲目使用。针对膝关节骨质增生，建议采用科学方法缓解，包括生活方式调整、药物治疗、物理治疗、运动康复等。
1.生活方式调整
避免长时间站立或行走，减少膝关节的负重和过度活动。同时，注意膝关节的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，以减少对膝关节的刺激。此外，选择合适的鞋子也很重要，应穿着鞋底柔软、有弹性的鞋子，以减轻行走时对膝关节的冲击。
2.药物治疗
在医生指导下，使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等，以缓解疼痛和减轻炎症。同时，可以遵医嘱服用营养关节软骨的药物和抗骨质增生的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨刺平片等，有助于改善关节功能，延缓病情发展。
3.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等多种方式。热敷和理疗可以促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛；冷敷则可以缓解急性期的肿胀和疼痛；针灸和按摩可以放松肌肉，缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
4.运动康复
适当的锻炼可以增强膝关节周围的肌肉力量，提高膝关节的稳定性，从而减轻骨质增生的症状。建议选择低强度的锻炼方式，如散步、游泳、骑自行车等，并避免过度负重和剧烈运动。同时，可以进行一些针对性的康复训练，如膝关节伸屈练习、股四头肌锻炼等。
