大人发烧38℃通常可以采取适当散热与保暖平衡、充足休息与水分补充、物理降温法、饮食调整与营养补充、必要时服用退烧药物等措施进行处理。
1、适当散热与保暖平衡
大人发烧38℃时，首先需保持室内适宜温度，避免过度保暖导致体温进一步升高。同时，穿着轻薄透气的衣物，适当开窗通风，以促进身体散热。但需注意，避免直接吹冷风，以免受凉加重病情。
2、充足休息与水分补充
发烧期间，充足休息有助于身体恢复。同时，多喝水或含电解质的饮料，如淡盐水，以补充因发烧而流失的水分和电解质，维持体内水平衡，促进新陈代谢，辅助退烧。
3、物理降温法
可采用物理降温法，如使用湿毛巾冷敷额头、颈部等血管丰富的部位，或温水擦浴全身，特别是腋窝、腹股沟等散热快的区域，以降低体温。但需注意，物理降温时水温不宜过低，避免对皮肤造成刺激。
4、饮食调整与营养补充
发烧期间，应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜，以增强身体免疫力，促进病情恢复。
5、必要时服用退烧药物
若上述方法无法有效退烧，或患者感到明显不适，如头痛、肌肉酸痛等，可在医生指导下服用适量的退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬等，以快速降低体温，缓解症状。
若症状持续不减或加重，如体温持续升高、出现新的症状等，应及时就医。就医时，向医生详细描述症状及已采取的治疗措施，以便获得更准确的诊断和治疗。
