反流性食管炎喉咙堵可通过改变饮食习惯、抬高床头、避免紧身衣物、控制体重、避免引起腹压增高的因素、药物治疗及就医治疗等方法缓解。
1.改变饮食习惯
少食多餐,避免过饱;睡前2~3小时避免进食;避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物及饮品,如咖啡、巧克力、柑橘类水果、番茄等;戒烟戒酒。
2.抬高床头
睡觉时可将床头抬高15~20厘米,利用重力作用减少胃酸反流。
3.避免紧身衣物
穿着宽松衣物,避免紧身衣物压迫腹部,导致胃酸反流。
4.控制体重
过重或肥胖会增加腹部压力,促进胃酸反流,保持健康的体重有助于减轻反流症状。
5.避免引起腹压增高的因素
如便秘、剧烈咳嗽等,应及时治疗相关疾病。
6.药物治疗
如果反流症状严重,影响生活质量,可在医生的指导下使用抑酸药、促胃肠动力药等缓解症状。
7.就医治疗
如果喉咙堵的症状持续不缓解或伴有其他症状,如烧心、胸痛、吞咽困难等,应及时就医,进行相关检查,如胃镜等,以明确病因,并进行针对性治疗。
需要注意的是,对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群,应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时,如果反流性食管炎喉咙堵的症状持续不缓解或加重,应及时就医,以免延误病情。