改善扁桃体肿大的方法包括药物治疗、盐水漱口、多喝水、注意休息、饮食调整、蒸汽吸入和保持口腔清洁。
1.药物治疗
使用抗生素或消炎药可以减轻感染引起的扁桃体肿大。如果是过敏引起的肿大，可以使用抗组胺药物来缓解症状。
2.盐水漱口
用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和肿胀。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.多喝水
保持身体充足的水分摄入可以帮助缓解喉咙疼痛和肿胀。喝温水或凉水，避免喝过热或过冷的饮料。
4.注意休息
休息可以帮助身体恢复，减轻扁桃体肿大的症状。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠时间。
5.饮食调整
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等。
6.蒸汽吸入
将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽进入呼吸道，可以缓解喉咙疼痛和肿胀。每天数次，每次10-15分钟。
7.保持口腔清洁
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以保持口腔清洁，减少细菌感染的机会。
需要注意的是，如果扁桃体肿大严重或持续时间较长，建议及时就医。此外，对于儿童和孕妇等特殊人群，需要在医生的指导下选择合适的治疗方法。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，并根据医生的建议进行治疗。
