哺乳期可以喝些山楂茶、红枣茶、人参茶、菊花茶、金银花茶等。
1.山楂茶
山楂入肝经,酸甘微温,能缓解哺乳期饮食积滞,同时有助于缓解油腻、健脾开胃。
2.红枣茶
红枣性温,具有补中益气、养血安神的功效,有助于哺乳期女性补脾益气。
3.人参茶
人参性微温,能大补元气、补脾益肺、生津安神,适合身体虚弱的哺乳期女性。
4.菊花茶
菊花茶具有清热去火、滋阴生津、养肝明目的功效,有助于缓解哺乳期女性的失眠症状。
5.金银花茶
金银花茶具有清热解暑、解毒抗炎、促进新陈代谢的功效,有助于哺乳期女性缓解疲劳。
由于个人体质的特殊性,必要时建议遵医嘱喝茶。