牙龈疼得厉害睡不着可能是口腔疾病引起的,需要及时就医,同时可采取药物治疗、局部治疗、调整饮食、注意休息和心理调节等措施缓解疼痛。
1.药物治疗
可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛,如布洛芬、甲硝唑等。
2.局部治疗
可以遵医嘱使用漱口水、口腔喷雾剂来缓解疼痛,如氯己定溶液。
3.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、烧烤等,多吃清淡、易消化的食物,如面条、稀饭等,保持口腔清洁。
4.注意休息
保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于身体恢复。
5.心理调节
保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑等情绪,有助于缓解疼痛。
需要注意的是,如果牙龈疼得厉害且持续时间较长,建议及时就医,以免延误病情。