孕期发烧可以采取物理降温、充足休息、补充水分、调整饮食、适当使用退烧药物等方法缓解。
1、物理降温
对于体温不超过38.5℃的孕妇,首选物理降温。可以使用温水擦浴身体,特别是腋窝、腹股沟等大血管走行处,有助于散热。同时,保持室内空气流通,适当减少衣物,避免过度捂汗。
2、充足休息
发烧会消耗大量体力,孕妇应确保充足的休息时间,避免过度劳累。良好的休息有助于身体恢复,提高抵抗力。
3、补充水分
发烧时,身体容易脱水,孕妇应多喝水,保持体内水分平衡。喝水还能促进新陈代谢,有助于体温下降。
4、调整饮食
孕妇在发烧期间,应选择清淡、易消化的食物,如稀饭、面条等。避免吃肥猪肉、生姜、大蒜等油腻、辛辣刺激性食物,以免加重肠胃负担。
5、适当使用退烧药物
若体温持续升高,且物理降温效果不佳,孕妇可在医生指导下服用退烧药物,如对乙酰氨基酚片、布洛芬等。
孕期发烧,若体温持续不退或伴有其他症状,如咳嗽、咳痰、腹痛等,孕妇应及时就医。