拔完智齿后牙疼是正常的，但如果疼痛严重或持续时间较长，可采取咬紧纱布或棉卷、冷敷、避免用拔牙侧咀嚼、服用止痛药、注意口腔卫生等措施，如疼痛加剧或出现其他异常应及时就医。
1.咬紧纱布或棉卷
拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉卷，以压迫止血。咬紧纱布或棉卷可以帮助止血，但要注意不要咬得太紧，以免影响伤口愈合。
2.避免舔舐或吮吸伤口
舔舐或吮吸伤口可能会导致血凝块脱落，影响伤口愈合，增加出血和感染的风险。
3.冷敷
拔牙后的前24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
4.避免用拔牙侧咀嚼
拔牙后，应避免用拔牙侧咀嚼食物，以免加重疼痛和影响伤口愈合。
5.按照医生的建议服用止痛药
如果拔牙后疼痛较为明显，可以按照医生的建议服用止痛药。常见的止痛药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.注意口腔卫生
拔牙后24小时内，应避免刷牙和漱口，以免引起出血。24小时后，可以轻轻刷牙，但要避免刷到拔牙部位。可以使用漱口水漱口，保持口腔清洁。
7.避免食用辛辣、刺激性食物
拔牙后，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛和影响伤口愈合。
8.观察伤口情况
拔牙后，应密切观察伤口情况，如出现出血不止、肿胀加重、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
9.按照医生的建议复诊
拔牙后，医生会根据伤口愈合情况安排复诊时间。应按照医生的建议按时复诊，以便及时处理可能出现的问题。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果拔牙后疼痛持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便得到更专业的治疗。此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，拔牙后需要更加注意口腔卫生和饮食，必要时应在医生的指导下进行治疗。
