脾肾阳虚可以通过饮食调整、改善生活习惯、药物治疗等方式来调理。
1.饮食调整
脾肾阳虚的人应避免食用过多寒性食物，可适当多吃温热性食物，如羊肉、韭菜、桂圆、荔枝等，以起到温中散寒的作用。其次还应多吃健脾食物，如山药、薏米、芡实、白术等，具有健脾功效的食物，有助于改善脾肾阳虚的症状。
2.改善生活习惯
脾肾阳虚的人尤其要注意保暖，尤其是腹部、腰部和下肢，避免着凉；适度的体育锻炼可以促进血液循环，增强脾胃功能，提高身体的抗寒能力，可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等；长期的精神压力和情绪不稳定会影响脾胃功能，应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
避免过度劳累
3.药物治疗
附子理中丸是一种常用的中成药，由附子、党参、白术、干姜、甘草等中药组成，具有温中健脾的功效，可用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等成分组成，能温补肾阳、化气行水，用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等。
四神丸主要成分有肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸，具有温肾散寒、涩肠止泻的作用，可改善脾肾阳虚导致的五更泄泻。
参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等组成，具有健脾、益气、祛湿的功效，适用于脾肺气虚、湿邪内生所致的食欲不振、大便溏泻等。
患者应该在医生指导下，结合自身情况选择合适的药物治疗。
