预防青光眼的常识包括控制眼压、保持健康的生活方式、避免眼部受伤、控制糖尿病和高血压、避免长时间使用电子设备等。
1.控制眼压
眼压升高是青光眼的主要危险因素之一,因此需要通过药物、手术等方式控制眼压在正常范围内。
2.保持健康的生活方式
保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、低盐饮食、适量运动、保持心情愉悦等,有助于预防青光眼的发生。
3.避免眼部受伤
眼部受伤可能导致眼压升高,从而增加青光眼的发病风险。因此,需要注意眼部保护,避免受到外伤。
4.控制糖尿病和高血压
糖尿病和高血压是青光眼的高危因素,因此需要积极控制血糖和血压,以预防青光眼的发生。
5.避免长时间使用电子设备
长时间使用电子设备可能导致眼睛疲劳,从而增加青光眼的发病风险。因此,需要注意合理用眼,避免长时间使用电子设备。