感冒发烧时按摩风池、大椎、曲池、合谷、外关穴可辅助缓解症状,但严重时需就医,特殊人群按摩需咨询医生。
1.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可疏风清热,有效缓解感冒引起的发热、咳嗽、鼻塞等症状。
2.大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可解表清热,特别适合感冒后高热不退的情况。
3.曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可疏风解表,清热退烧。
4.合谷穴
即人们常说的“虎口”。按摩合谷穴可疏风清热,调节体温中枢,缓解感冒引起的发热、头痛等症状。
5.外关穴
位于前臂背侧,阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可清热解表,对于感冒引起的发热、恶寒等症状有缓解作用。
需要注意的是,按摩只能起到辅助缓解症状的作用,如果感冒发烧症状较为严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。此外,按摩时应注意力度适中,避免过度刺激穴位,以免引起不适。同时,对于特殊人群,如孕妇、儿童、老人等,在按摩前应咨询医生的意见,以免影响身体健康。