过敏性鼻炎晚上鼻涕倒流咳嗽可以采取抬高头部、保持鼻腔清洁、调整饮食等措施处理。
1.抬高头部
在夜间睡觉时,将头部抬高,可以借助枕头或调整床铺的角度,以减轻鼻涕倒流的症状,帮助患者更好地入睡。
2.保持鼻腔清洁
使用生理盐水或专用的鼻腔清洁液定期清洗鼻腔,有助于清除鼻腔内的分泌物,减少鼻涕的产生和倒流。清洗时,可以使用湿棉签轻轻擦拭鼻腔内部,但需注意力度,避免损伤鼻腔黏膜。
3.调整饮食
保持饮食清淡,尽量避免食用辣椒、生姜等辛辣、刺激性食物,以免加重鼻腔刺激和炎症反应。大米粥、小米粥等清淡食物是不错的选择。同时,多喝水有助于稀释鼻涕,促进其排出。
若过敏性鼻炎晚上鼻涕倒流咳嗽的症状持续不减或加重,建议及时就医。