脸上密密麻麻的小痘痘,可能由内分泌失调、清洁不当、饮食不当、作息不规律、精神压力大等因素引起。
1.内分泌失调
体内激素水平失衡,特别是雄激素分泌过多,会刺激皮脂腺分泌大量皮脂,导致毛孔堵塞,形成痘痘。
2.清洁不当
日常清洁不彻底,残留的化妆品、污垢和油脂会堵塞毛孔,引发痘痘。同时,过度清洁也会破坏皮肤屏障,使皮肤更容易受到外界刺激。
3.饮食不当
过多摄入高糖、高脂肪食物,会刺激皮脂分泌,增加痘痘产生的风险。
4.作息不规律
长期熬夜、睡眠不足会扰乱内分泌系统,影响皮肤的正常代谢,导致痘痘频发。
5.精神压力大
长期处于紧张、焦虑状态,会影响身体的免疫功能,使皮肤更容易出现问题。