银屑病的保健工作有保持皮肤清洁、注意饮食、避免压力、注意休息、避免紫外线照射等。
1.保持皮肤清洁
银屑病患者应经常洗澡,保持皮肤清洁,避免感染。洗澡时应使用温和的清洁剂,避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食
银屑病患者应注意饮食,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、烧烤等,多食用富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、鱼类等。
3.避免压力
银屑病患者应避免压力,保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑。
4.注意休息
银屑病患者应注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间。
5.避免紫外线照射
银屑病患者应避免紫外线照射,尤其是在阳光强烈的时候。如果需要外出,应使用防晒霜和遮阳伞。