冻疮是一种局限性淤血性皮肤炎症损害，可采取保暖、促进血液循环、保湿、治疗感染、饮食调理、就医治疗等措施根治。
1.注意保暖
这是预防和治疗冻疮的关键。在寒冷的天气中，应注意保持身体温暖，尤其是手脚、耳朵等容易受寒的部位。可以使用热水袋、暖宝宝等工具，或者穿戴保暖的衣物、手套、帽子等。
2.促进血液循环
适当的运动可以促进血液循环，预防冻疮的发生。可以进行一些有氧运动，如散步、跑步、游泳等，也可以进行一些局部的按摩、揉搓等。
3.保持皮肤湿润
在寒冷的天气中，皮肤容易干燥，龟裂，从而容易引发冻疮。因此，应保持皮肤的湿润，可以使用一些保湿的护肤品，如乳液、面霜等。
4.治疗已有的冻疮
如果已经患上了冻疮，应及时进行治疗。可以使用一些冻疮膏、冻疮药水等药物，也可以使用一些物理疗法，如热敷、红外线照射等。
5.预防感染
冻疮容易并发感染，因此应注意预防感染。如果冻疮已经发生感染，应及时就医，使用抗生素等药物进行治疗。
6.饮食调理
在日常生活中，应注意饮食调理，多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，也可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果等，以增强身体的抵抗力。
7.就医治疗
如果冻疮严重，或者经过上述治疗方法仍然无法缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况，开具一些药物或者进行其他治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、糖尿病患者等，冻疮的治疗和预防需要更加注意。这些人群的皮肤较为敏感，容易受到寒冷的影响，因此应更加注意保暖和保湿。同时，如果这些人群出现了冻疮，应及时就医，避免病情加重。
