同房总是不射精可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
缺乏性刺激：如果同房时缺乏足够的性刺激，可能导致射精延迟或不射精。可以尝试增加性前戏、探索不同的性技巧或与伴侣沟通，以提高性刺激。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响射精功能。如果正在服用某种药物，咨询医生是否可以调整剂量或更换药物。
神经系统问题：神经系统损伤或疾病，如多发性硬化、帕金森病等，可能导致射精障碍。这种情况下，需要就医进行进一步的评估和治疗。
其他生理问题：前列腺疾病、精索静脉曲张等也可能导致不射精。就医进行相关检查，以确定具体原因。
2.心理因素：
焦虑和压力：过度的焦虑、紧张或压力可能干扰性反应和射精。学习放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，有助于减轻心理压力。
性心理问题：性心理障碍，如性恐惧、性焦虑等，可能导致不射精。寻求专业的心理咨询或治疗可能有所帮助。
性观念问题：不正确的性观念或性经历可能对性行为产生负面影响。与伴侣进行坦诚的沟通，共同探索和解决问题。
3.生活方式因素：
吸烟和饮酒：吸烟和过度饮酒可能影响性功能，包括射精。减少吸烟和饮酒量，或完全戒烟戒酒，有助于改善射精问题。
缺乏运动：缺乏身体活动可能对性健康产生不利影响。保持适度的运动有助于改善血液循环和性能力。
睡眠问题：睡眠不足或质量差可能影响性功能。确保有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
饮食问题：不合理的饮食可能影响身体健康和性功能。保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。
如果同房不射精问题持续存在并严重影响生活质量，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和病史询问，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、心理治疗、行为疗法或其他综合治疗措施。
此外，与伴侣的沟通和理解也非常重要。共同面对问题，寻求专业帮助，以及相互支持和尊重，对于解决不射精问题和维护性关系的健康都至关重要。
需要注意的是，某些情况下，不射精可能是一种正常的生理反应，尤其是在某些特定的情境或性行为中。然而，如果这种情况频繁发生或引起严重困扰，最好咨询医生以获取准确的诊断和建议。对于特定的健康问题，个体情况可能有所不同，因此专业的医疗建议是至关重要的。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗机构。同时，尊重每个人的身体和性反应，不要对自己或他人施加不必要的压力。性健康是整体健康的一部分，应该被重视和维护。
