例假推迟五天可能是怀孕、月经失调等原因引起的，需要及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：
验孕棒或验孕试纸：可以在家自行检测尿液中是否含有HCG（人绒毛膜促性腺激素），以判断是否怀孕。但验孕棒或验孕试纸的准确性可能受到多种因素的影响，如测试时间、尿液稀释程度等，因此可能出现假阳性或假阴性结果。
血HCG检查：是确定是否怀孕的最准确方法。通过抽取静脉血，检测血液中HCG的水平，可以明确是否怀孕。
B超检查：可以了解子宫、卵巢的情况，排除宫外孕等异常情况。
其他检查：医生可能会根据具体情况，安排其他检查，如性激素六项、甲状腺功能等，以了解体内激素水平和其他可能影响月经的因素。
2.明确原因：
怀孕：如果检查结果显示怀孕，那么例假推迟是正常的生理现象。医生会根据个人情况，提供相应的孕期指导和建议。
月经失调：如果排除了怀孕，那么可能是月经失调引起的例假推迟。月经失调的原因可能有很多，如生活习惯改变、情绪压力、内分泌紊乱、卵巢功能异常等。医生会进一步评估身体状况，确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
3.治疗措施：
怀孕：如果是计划内怀孕，医生会关注孕期的各项指标，提供相应的产前检查和指导。如果是意外怀孕，且不打算继续妊娠，那么可以选择药物流产或人工流产等方法终止妊娠。具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来决定。
月经失调：治疗方法包括药物治疗、调整生活习惯、心理疏导等。具体的治疗方案会根据病因和病情的严重程度来制定。
4.注意事项：
保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，摄入足够的营养；适量运动，有助于维持身体健康和月经正常。
调整心态：减少压力，保持心情愉悦，避免长期的紧张和焦虑情绪。
遵循医生的建议：在治疗过程中，要严格按照医生的建议进行治疗，按时服药、复诊，并注意药物的副作用和注意事项。
及时就医：如果例假推迟超过七天，或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，以便明确原因并得到及时治疗。
总之，例假推迟五天需要引起重视，及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，遵循医生的建议，以促进身体的康复。对于有性生活的女性，尤其是例假推迟的情况，应首先排除怀孕的可能。如果是青春期或更年期的女性，例假推迟可能与激素水平变化有关，需要进一步检查和治疗。此外，某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致例假推迟，需要进行相应的检查和治疗。如果对例假推迟的原因和治疗有任何疑问，应咨询医生，以获得个性化的建议和指导。
