姨妈痛一般可达到中度至重度疼痛，相当于4-7级疼痛。
一、姨妈痛的级别划分
根据疼痛程度的不同，医学上常将疼痛分为不同级别。姨妈痛因人而异，有些女性可能只是轻微不适，而有些则会经历非常剧烈的疼痛。一般来说，轻度姨妈痛可能在1-3级，表现为下腹坠胀、隐隐作痛；中度姨妈痛在4-6级，会有较为明显的疼痛，可能伴有腰酸、乏力等症状；重度姨妈痛可达到7级及以上，疼痛剧烈，常使人难以忍受，甚至影响正常生活和工作。
二、姨妈痛的原因
姨妈痛主要与子宫内膜前列腺素含量增高有关。子宫内膜合成前列腺素增多时，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。此外，精神紧张、焦虑、寒冷、过度劳累等也可能诱发或加重姨妈痛。
三、姨妈痛的影响
严重的姨妈痛不仅会给女性带来身体上的痛苦，还会对心理和生活产生诸多影响。在身体方面，可能导致恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适症状；在心理上，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题；在生活中，可能使工作效率下降、社交活动受限等。
四、姨妈痛的应对措施
对于姨妈痛，可以采取多种措施来缓解。首先，注意保暖，避免着凉。其次，合理饮食，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。再者，适当运动，有助于促进血液循环。在疼痛发作时，可以通过热敷腹部、服用止痛药物等方式来减轻疼痛。如果姨妈痛非常严重或持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病的可能，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
