正常的成年人的大便颜色应该是黄色的,如果大便颜色呈褐色可能是机体出现异常情况导致。
大多数情况下,大便的颜色与进食的食物有很大的关系,例如吃了过多高蛋白的食物、吃了深色的食物,这些都有可能会使大便的颜色呈褐色。如果在暴饮暴食之后,造成了便秘的情况,则也可能会导致这种情况。由于食物在肠道内挤压时间过长导致颜色变深,所以排出来的大便变色。食用药物以及吃动物内脏、含铁丰富的食物也会导致大便呈褐色,如果是由于食用物品,导致的大便颜色呈褐色,停止食用此类食物2天左右,大便颜色就会恢复正常。
大便呈褐色也有可能是大便中掺杂了血液导致,一般是由于肠道或者消化道内出血引起。患有消化道溃疡会出现便血的情况,例如胃溃疡。长期不良的饮酒吸烟,进食不规律可能会导致胃溃疡,建议前往医院进行大便常规检查、胃肠镜检查,判断是否存在出血等异常的情况,如核实是出血情况则需要及时进行止血治疗。
生活习惯要有规律,一日三餐,劳逸结合,避免过度神经过度紧张。多吃绿色蔬菜和水果,进餐时应保持心情舒畅,充分咀嚼。避免进食烟酒、辣椒等辛辣刺激性的食物。